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保障健康生活方式 1: 培養健康生活好習慣. 培養良好生活習慣為健康生活打好基礎，可參考以下由香港特別行政區政府衛生署建議的5大要點: 養成規律的運動習慣. 運動有助控制體重，強健骨骼、肌肉與關節，更有助減低患上各種長期病的風險。 保持個人衛生. 良好的個人衛生習慣可減低被細菌、病毒感染的機會，有效預防疾病。 均衡飲食吸收足夠的營養. 各類食物包含不同營養價值，而身體不能從單一食物中得到全部所需營養素，故均衡飲食可滿足身體所需。 充足且有質素的睡眠. 成年人 (包括長者)每天應睡約7至8小時，長期睡少於7小時或睡眠質素欠佳者，會增加患上糖尿病等不同疾病的風險。 經常保持輕鬆愉快的心境.
此資訊並未經證監會批閱及由恒生投資管理有限公司（「恒生投資」）刊發。. 方括號 3. 服務受條款及細則約束。. 方括號 4. 服務適用於全線地面分行 (港鐵站辦事處及流動分行除外) 及附帶有關聲明。. 恒生銀行提供全面及多元化的銀行服務，包括網上銀行 ...
為理想的退休生活做好規劃. 隨著人均壽命愈來愈長，加上通脹持續，想將來的退休生活過得安穩充裕，就要做好退休理財準備。 以下為你整合退休計劃指南，助你實踐理想退休生活。 認清退休目標，及早規劃理想的退休生活. 不論任何年紀都需要好好計劃未來的退休生活，愈早規劃及建立退休儲備，就有愈多時間利用複息效應將財富滾存，有助確保晚年有足夠的退休收入及保障。 認清退休目標: 退休生活因人而異，豐儉由人，所以在規劃前首要先認清你的退休目標，例如，你想在甚麼時候退休? 想過怎樣的退休生活? 當你了解自己的目標後，就可以開始計算退休所需儲備。 計算退休儲備: 記緊要考量退休年齡、健康狀況、通脹率、預期退休後的收入及開支等因素。 儲備金額視乎個人需要，沒有一個標準金額。
投資涉及風險。. 受條款及細則約束。. 由恒生銀行有限公司刊發. 提供一應俱全的強積金方案，致力滿足您不同的強積金需要，以及配合您的退休計劃，以助您達成退休目標。. 了解更多恒生強積金計劃。.
閱讀更多. 所有投資涉及風險 (包括可能會損失投資本金)。. 證券及投資產品價格可升亦可跌，甚至變成毫無價值。. 其所呈列的過往表現資料並不表示將來亦會有類似的表現。. 投資者在作出任何投資決定前，應詳細閱讀有關證券及投資產品之風險披露聲明及 ...
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