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2021年9月8日 · 失眠怎麼辦？ 推薦睡前 5 個放鬆身心的伸展運動，嬰兒式、下犬式保證讓你更好入睡～ Morris Sep 8. 2021. 現代人工作壓力大，生活也更為忙碌， 加上防疫期間在家運動沒有適當伸展 ，導致炎熱夏天實在很難入睡，因此睡前進行一組伸展運動絕對是不可或缺，接下來編輯為大家推薦 5 個適合睡前輕鬆做的伸展運動，保證可以幫大家更快速入眠。 （延伸閱讀： 盤點 8 款 2021 「健身 App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！ 01. 眼鏡蛇式. 02. 下犬式. 03. 嬰兒式. 04. 躺姿扭轉式. 05. 貓式圓背呼吸. 現代人普遍都有失眠、淺眠的文明病。 圖片來源： www.pinterest.com. 01.
2019年9月9日 · （J 知識：失眠必學 1 分鐘入睡法，6 招心理治療師也會用的治失眠方法！）
2016年10月13日 · 在睡前利用甜甜圈綁丸子頭，入睡即可！ 早上起床後，只需要將甜甜圈拆掉，就可以不費吹灰之力立刻擁有不規則隨興捲髮！ 2.睡前盤髮－美人魚 S 外捲
2020年1月28日 · 想要越睡越美，陪伴你一整夜的就是枕頭了，所以建議在選擇枕頭的時候必須挑選最適合自己的，不僅能避免落枕， 高枕頭還能預防眼睛浮腫。 （可延伸閱讀： 《怪奇物語》米莉芭比布朗大曬「性感比基尼照」，結果網友全在討論這個「超齡關鍵」！ 圖片來源： pinterest. 可延伸閱讀： 南韓辣媽「川字肌 牙籤腿」全靠 4 招密技驚艷母姊會！ 02 枕頭質量也能避免黑眼圈產生？ 除了枕頭高度必須慎選以外，使用蠶絲質料的枕頭套，還能 預防黑眼圈產生 ，ˋ主要因為有些人黑眼圈產生的原因來源是過敏的關係，而蠶絲親膚又不容易與人體產生摩擦，自然而然就比較不會有敏感狀況產生。 （ 延伸閱讀： 37 歲喬妹靠這 4 招「居家凍齡術」回春 25 歲打臉傳聞！ 圖片來源： pinterest.
2023年6月30日 · 性感睡衣品牌推薦 1. 說到女性性感內著品牌，第一個映入腦海的非美國品牌 Victoria's Secret 維多利亞的秘密莫屬！ 不過可別以為 Victoria's Secret 只有賣內衣褲，也有許多款式的睡衣系列。 其中，「彈力蕾絲和緞面吊帶背心套裝」以大量奢華蕾絲飾邊，V 字形領口與蕾絲鏤空剪裁設計，不僅增添性感氛圍，也有修飾臉形和身形的效果。 除此之外，可調節式肩帶和後背繫扣設計，能依據自己的輪廓調整，擁有更多彈性空間和包覆力。 Victoria's Secret 彈力蕾絲和緞面吊帶背心套裝，NT$2,622。 圖片來源： Victoria's Secret 官網. 性感睡衣品牌推薦 2.
2023年7月21日 · 《Pokémon Sleep》從遊戲名就直接點出「要你好好睡覺」！玩家們可以透過設定入睡時間，並在睡覺時將「手機接上電源」、「手機放在床上」以及「將畫面朝下擺放，勿讓 APP 休眠及關閉螢幕」，才能有效監測到玩家們的正確睡眠資訊。
2019年11月9日 · 早一點去訓練，多留一會。隨著年歲漸長，我做得更多了。不只是籃球層面的，還包括睡眠，體能，健身等各個領域，一切都恰到好處。你不僅知道要如何實現目標，你還非常清楚應該怎麼做。
