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  1. zh-hk.facebook.com › twoec › videos睡覺才關燈，大錯特錯，但你知道嗎？這可能是導致你失眠的原因。 ...

    那不如來聽聽我們的小叮嚀： 1.睡前1-2個小時要把燈光調暗，幫助松果體感應分泌褪黑激素，讓你能快速入睡。 2.別忘了！ 滑手機也是睡不著的元兇之一哦！

  2. zh-hk.facebook.com › parentsdaily › videos【專家話你知】如何治療失眠 | Dr.SAM 心理教室 | 【#專家話你知 ...

    【#專家話你知】#如何治療失眠 | Dr.SAM 心理教室 睡眠係人一日之中最重要嘅休息時間 ，但係如果失眠導致休息不足辰，就會令到日常生活大受影響。 今次為大家介紹用腦磁激治療解決失眠問題 ️，一齊聽下DR.SAM 嘅講解，同埋失眠康復者嘅分享啦！

  3. zh-hk.facebook.com › ChungXinYiCathyChung › videos每天晚上都失眠⋯⋯ 可以提供你的入眠法嗎 ？ #防疫在家第40天 #談 ...

    每天晚上都失眠⋯⋯ 可以提供你的入眠法嗎 ？ 壟 #防疫在家第40天 #談欣時間 #談欣小夫妻 #請小心服用內有阿珠媽 🥂 #防疫在家第40天 #談欣時間 #談欣小夫妻 #請小心服用內有阿珠媽 😅😅😅 | By 鍾欣怡 Cathy Chung - Facebook

  4. zh-hk.facebook.com › drskyclinictinnitus › videos嚴重耳鳴導致失眠的古先生，終於又可以入眠了！ | 【嚴重耳鳴到 ...

    嚴重耳鳴導致失眠的古先生，終於又可以入眠了！ | 【嚴重耳鳴到失眠，誰可以幫幫忙？ 】 耳鳴是什麼：http ... ... 影片

  5. zh-hk.facebook.com › NelsonChuconsulting › videos永生樹 最棒最快速的失眠解決方案 | 用最快的方式解決失眠問題， ...

    227 views, 7 likes, 0 loves, 0 comments, 1 shares, Facebook Watch Videos from Nelson Chu's Usp朱芃年的醫想空間: 用最快的方式解決失眠問題，不需要用藥，不需要副作用，也不需要去精神科。

  6. zh-hk.facebook.com › hkexat › posts“Non-Judgemental 非批判性” 最近有一位性格樂天的 ...

    2020年5月29日 · 編者也曾試過整晚心亂難以入睡的情況，於是跟他分享了如何放下自我批判，讓藝術為我們分擔的經驗。 因面對社會各方面所發生的事，他開始對於自己所出現的情緒和想法產生困惑。

  7. zh-hk.facebook.com › tsang › videos【辦公室養生】甘麥大棗安眠茶 鎮定安神助入眠 | 返工壓力大，甚 ...

    3,138 views, 74 likes, 0 loves, 6 comments, 28 shares, Facebook Watch Videos from 曾覺知中醫師: 返工壓力大，甚至下班後都不得安眠的大有人在。今日介紹一款甘麥大棗茶，特別針對因壓力大而失眠的人士。 想知更多詳情:...