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2023年6月18日 · 瘦腿秘訣大公開！. 減肥 是不少女士的終身目標，在減肥漫漫長路下半身肥胖永遠是難題，想集中 瘦大腿 、 瘦小腿 ，塑造又直又修長的筷子腳，又不想讓腿部線條變得太多肌肉而粗壯，是瘦腿的最高境界！. 想瘦腿的女士千萬不要錯過這篇瘦腿懶人包 ...
2023年6月17日 · 訓練大腿肌肉好處1.預防骨鬆、老年失智 多項研究指出，強化大腿肌肉是有活化大腦的效果，讓女生在保持腦筋清醒，不容易衰老，女生到年齡增長後，也可以維持到自由活動的能力。 訓練大腿肌肉好處2.塑造優美腿部線條
- 首先可以預防骨質疏鬆和老年失智，多項研究指出，強化大腿肌肉是有活化大腦的效果，讓女生在保持腦筋清醒，不容易衰老，女生隨年齡增長後，也可以維持到自由活動的能力。另外訓練大腿肌肉，可以塑造出優美腿部線條，看上來腿部的線條便會很好看，而且穿搭上也有很多選擇，在夏天也可以自信地穿上小熱褲和短裙！另外能...
- 首先久坐是會使腳粗，對於上班OL一族、學生來說，每天坐足10多個小時是家常便飯，但久坐使女生長時間維持在同一個姿勢，讓大腿後側的膕繩肌和臂部肌肉處於放鬆狀態，而大腿前側肌肉卻長時間是緊繃著，久而久之大腿前側肌肉便會變得發達，使大腿腳形不好看，而透過訓練大腿肌肉，便可以改善到這個問題。另外翹腳和...
- 以下這幾個動作，對於缺乏運動的女生而言，也不會很難做，而且能讓大腿的線條變好看！nn第一個動作是單腿睡鴿式，把左腳向前伸展並彎曲在身前，右腳側向後伸直，並把腳背貼在地上。維持這個動作約15秒，之後換另一邊，總共做2組動作。nn接下來是單腿臀橋，先躺平在地上，雙手平放在腰側兩邊，左邊腳屈曲，右邊...
- Perfect Medical Emsculpt 減脂增肌療程是運用了HIFEMTM專利技術，可以深入7cm肌肉組織，利用高頻收縮信號深度聚焦運動神經元，觸發肌肉在30分鐘內達到20,000次的極限肌肉鍛鍊，因此能做到減脂同時增肌，燃燒大量脂肪細胞，徹底消脂，同時強化鍛鍊肌肉，輕鬆地訓練到大腿...
- Emsculpt 減脂增肌療程非常安全，是全球唯一獲得美國FDA及歐盟CE雙重認證的增肌減脂儀器。實測證實，女士只需進行2星期4次療程，脂肪代謝提升達5倍，最重要的是能夠有效減少脂肪達19%，肌肉可以增長16%。完成療程1年後，增肌效果可以持續提升至19%。最讓女士放心的是 Perfect M...
2023年8月1日 · 難道要動用到瘦小腿針或者瘦腿膏，才可以減掉小腿肌肉？ 今次我們一於為各位女生解開如何瘦小腿的難題，即使小腿肌肉發達也可以踢走「蘿蔔腳」，令一雙美腿瘦出新高度！想知道甚麼才是減小腿的最佳方法，就絕對不要錯過！
- 瘦小腿之前，首先要知道自己是甚麼類型的小腿。如果在小腿肌肉最粗的部位，用大拇指用力按下去，如果小腿皮膚回彈的速度很慢，留有明顯的大拇指印痕，那就代表是水腫型小腿。水腫型小腿的女生，如果想瘦小腿的話，就要先去除身體及腿部多餘的水分，而且容易出現水腫型小腿的人士，經常都會覺得雙腳酸軟、脹痛，特別是...
- 「瘦小腿的話就不可以跑步，因為跑步會令小腿肌肉更加發達，顯得小腿粗壯！」究竟這個說法是否正確呢？nn其實跑步的確有機會令小腿肌肉發達，令瘦小腿的方法事倍功半！想順利瘦小腿，就要注重跑步的速度及技巧！跑步可以加快瘦小腿的速度，令小腿的脂肪被快速減走，但同時也會令小腿肌肉增大，變得發達。如果女生想...
- 拉筋減肥是近年興起的「懶人減肥方法」，方法是透過拉伸身體各部位的筋腱，尤其集中拉鬆背部，釋放有助減脂的細胞，消滅身體多餘的脂肪。而進行小腿拉筋亦可以瘦小腿，因為小腿粗壯的其中一個原因就是小腿肌肉過於結實，以致太過繃緊，令小腿肌肉變得發達。為小腿拉筋的動作，就可以舒緩緊繃的小腿肌肉，同時塑造纖細...
- 市面上的瘦小腿針，主要分成2種，一種是肉毒桿菌(Botox)，另一種就是消脂針。肉毒桿菌(Botox)是以透過控制肌肉收縮的方式，令小腿肌肉得以收緊，以此減少小腿肌肉發達的程度，令小腿顯得纖細，而消脂針就是溶解或抽出小腿部位的脂肪，達到瘦小腿的效果。雖然瘦小腿針的效果快速可見，但是打瘦小腿針是...
- Perfect Medical S6 溶脂修形療程是利用了高性能的生物激光技術，生物激光可以穿透皮膚表層進入到脂肪層，再將脂肪細胞的結構徹底破壞，被破壞的脂肪細胞會經由人體的淋巴系統，自然排出體外，一旦排走的脂肪細胞不會再度重生，所以 S6 溶脂修形療程可以有效減少脂肪細胞的數量，令減小腿的效...
2023年6月18日 · 嘗試瑜伽和普拉提. 覺得瘦小腿很困難嗎？. 到底是甚麼原因導致小腿粗大？. 小腿粗大的原因 1. 遺傳. 這就是為什麼 瘦小腿 是一個艱難的話題。. 小腿大小的一個重要因素是遺傳學。. 看一下您父母或您兄弟姐妹的小腿–它們看起來和您的小腿一樣大嗎 ...
2024年1月30日 · 怎樣才知道自己的大腿算不算粗，需不需要減大脾呢？其實是有公式計算，就是「身高(cm)×0.3」，如果女生的大腿圍在數值以內，便是正常大腿，不然超標太多，就有粗大腿，有需要減大脾啦！ 而導致要減大脾是受到以下的因素所影響：
2021年2月17日 · 小腿结实的肌肉真的会为女生带来很多烦恼，不想变成「萝卜脚」的话，女生都会积极尝试各种瘦小腿方法，今次我们就从网路上找到3种最常见，而且很适合女生进行的瘦小腿方法，分别是小腿拉筋减肥法、瘦小腿按摩、瘦小腿运动，都是各位女生只要 ...
2023年1月5日 · 瘦腿秘诀大公开！减肥是不少女士的终身目标，在减肥漫漫长路下半身肥胖永远是难题，想集中瘦大腿、瘦小腿，塑造又直又修长的筷子脚，又不想让腿部线条变得太多肌肉而
