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  1. hkuspace.hku.hk › cht › prog運動伸展及放鬆「自」療教室(筋膜放鬆寶) - 香港大學專業進修學 ...

    課程簡介. 肌肉繃緊一般會透過伸展來放鬆，但筋膜過緊就較難利用「拉」的方法來舒緩，而當筋膜長時間不能有效放鬆時，有機會影響身體不同的關節，引致肌肉不平衡，更可能衍生痛症問題；要改善問題，除了可使用坊間的滾筒和按摩球外，其實還可以使用 ...

  2. hkuspace.hku.hk › cht › prog健健康康上班去系列: 強健肌肉及伸展運動，達致良好體態 - 香港 ...

    有關如何申請繳費靈戶口及密碼，請瀏覽繳費靈網址http://www.ppshk.com。 *信用咭網上繳費服務 - 申請人可以 VISA 或 Mastercard（包括「香港大學專業進修學院Mastercard卡」）繳付學費。

  3. hkuspace.hku.hk › prog › self-help-techniques-for-muscle運動伸展及放鬆「自」療教室(筋膜放鬆寶) - HKU SPACE: 體育、運 ...

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  5. hkuspace.hku.hk › cht › prog初級彼拉提健康運動 - 香港大學專業進修學院: 體育、運動及康樂 ...

    本課程主要介紹彼拉提健康運動 (Pilates) 的基本動作。. 彼拉提是一種養生運動，透過專注 (concentration) 、軸心 (center core) 、控制 (control) 呼吸 (breathing) 、準確 (precision) 、流暢 (flow) 的方式，提高身體力量、柔韌性和平衡。. 並適合希望藉著深層肌肉訓練及鍛鍊腰 ...

  6. hkuspace.hku.hk › prog › fdn-cert-in-nutrition-and-dietary長者營養及膳食管理基礎證書 - HKU SPACE: 營養學 courses

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  7. apply.hkuspace.hku.hk › self_enqApplicant Self-Enquiry 自助查詢系統 - University of Hong Kong

    Applicant Self-Enquiry 自助查詢系統. Applicants may now check their Application Status through the new one stop platform – iEnrol. Please click here ( https://ienrol.hkuspace.hku.hk/cconl/) to access the iEnrol platform. 申請人現可以透過「 入學通 」一站式平台查閱最新申請進度。 請 按此 ( https://ienrol.hkuspace.hku.hk/cconl/) 進入「入學通」平台。

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