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講座詳情: 日期： 2022 年 5 月 23 日 ( 星期一) 時間：上午 10:00-11:00. 地點：以 Zoom 網上會議形式進行. 費用：免費. 內容：低脂飲食及健康烹飪方法. 報名及查詢： 2704-4443 /5967-3088 (WhatsApp) 返回. 免費網上講座：低脂肪飲食及烹飪方法 - 香港家庭計劃指導會.
活動. 身‧性‧健康小TIPS. 防疫期間定期為會員提供健康資訊，包括運動示範及性健康教育短片，讓大家在家也能做運動保持身體健康，亦不忘關注性健康，學習正確性知識。 最新健康資訊. 義工分享：兩性相處 - 退休生活分享. 「煙草終局：零煙害．無煙世代」 兩性相處、性生活及性傳染疾病 義工分享 運動示範／性健康教育／實用教學短片 男士性與生殖健康 婦女性與生殖健康 更年期健康資訊. 婦女心理防疫篇. 高鈣飲食DIY 齊打疫苗不用慌 孕婦嬰孩保安康 無煙女性宣傳教育影片 (以下影片由香港吸煙與健康委員會製作) 身‧性‧健康小TIPS - 香港家庭計劃指導會.
不知從何時開始，瘦身美容業者憑藉大量的廣告投資，在香港掀起一股畸形的瘦身美體旋風，為大家創造了「減肥」這個需要，令不少人對自己的身體產生焦慮，覺得自己屬於肥胖的一群，有減肥的必要...
腹部運動 –雙手交結放在腦後，以腹力坐起，連續數次，促進子宮及腹部肌肉收縮。. 乳房運動 – 仰臥，兩手打開伸直由地面緩緩上升至兩掌合併，慢慢放回原處，重複五至十次，可以增加肺活量，促使乳房恢復彈性。. 臀部運動 – 仰臥，右腳屈曲，膝蓋貼近 ...
近年的瘦身風潮，已嚴重影響女性的身心健康。 最近便有一則關於年僅11歲的女童為節食減肥而患上厭食症、體重僅餘71磅、4年來仍須由精神科醫生跟進的新聞，聞者心驚...
又因為有口罩可以作遮掩，部份年青人更不在意打理自己的皮膚，造成惡性循環。. 在疫情生活的新常態下，青少年該如何自處？. 我們又可為他們的成長與性健康提供怎樣的協助？. 本會將於2021年 5 月 29至30 日舉辦《第七屆海峽兩岸暨港澳地區青少年性與生殖 ...
香港家庭計劃指導會 (家計會) 為志願機構，致力為港人提倡、推廣及提供性與生殖健康方面的資訊、教育、醫療及輔導服務。
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