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2019年4月8日 · 如果你是上班族，一天至少會有三分之一的時間在工作上。. 上班族所面臨的壓力，除了實際工作，有很大一部分與上司領導風格、同事相處情況有關，尤其華人強調組織文化、人際和諧，所以來自人情的壓力更不容忽視。. 在國內的研究裡，調查某 ...
2024年1月30日 · 為什麼你該好好選擇環境：「同事」如何影響我們的神經系統和身體健康？. 我們與他們分享了一半的清醒時間，但他們往往並不令人放心：以下是為什麼工作同事對我們的健康至關重要的原因. By Michele Razzetti. Translated and Adapted by Bakery Kung. 2024年1月30日 ...
2022年3月4日 · 1. 關心也在意身邊的人. 這並不意味著他們愛八卦或關注別人家的問題，而是他們善用 EQ 理解他們的團隊是由人組成的，也就是都會有個人需求和困擾，所以聰明的人是很好的傾聽者，盡最大努力和大家把工作做好。 要把事做好，先把人的事處理好，這絕對是聰明做事的第一法則。 2. 通常都不會太高調. 這不是因為過度謙虛造成的，而是選擇對學習新事物抱持開放態度，傾聽那些在某個議題上更具專業性的人與其建議。 也就是接受建議，並且開放心胸覺得某人可能更了解某議題。 這些習慣對於持續成長與學習，是至關重要的。 老話一句是，會謙虛不恥下問的，跟覺得自己已經什麼都懂了，這兩個人裡面誰才是真聰明一目了然。 3. 總是喜歡提出問題.
2024年4月11日 · 做不到100分不是你的錯！. 當你沒有達到滿分時，學會不要譴責自己的四個「自我評估」方法. 人常常是自己最嚴厲的批評者：這就是為什麼我們在工作上時常無法客觀的自我評估. By Michele Razzetti. Translated and Adapted by Bakery Kung 和 Katherine Tu. 2024年4月11日. 在 ...
2024年4月15日 · 你很難在生活中找到樂趣. 你很難做出決定. 《The Happiness Blog》也列出了以下跡象： 你很難信任他人. 你很容易因為一些小事情緒激動或過度憤怒. 認識新朋友會讓你感到焦慮. 你在身體和情感上習慣與他人保持距離. 你總是處於悲觀的狀態. 你應該採取哪些修復行為？ 依靠親密的人 ：擁有一個你自己信任的小圈子，它可以讓你發洩、提供你建議、探討和分析你的問題。 你的小圈子該由家人和親密的朋友組成，你與他們相處感到自在舒適，也有信心與他們敞開心扉交談，不必擔心被批評或誤解。 尋求專業幫助 ：在沒有幫助的情況下很難修復情緒受損，因此建議尋找適合你需求的心理治療，並選擇一位讓你感覺安全的人。
2022年3月2日 · 經常覺得情緒無法自控？. 試試這5種呼吸技巧 幫你降低焦慮感. 從入門到進階，這幾個技巧能讓你有效的平復情緒。. 為了獲得人體正常運作所需氧氣，我們24小時不間斷持續呼吸著，這個過程往往是在無意識狀態下進行。. 然而因為當下情緒的起伏 ...
2021年12月17日 · GQ 12 星座男人 誰對情人『最大方』？. By Kevin Hsiao. 2021年12月17日. 不可諱言，在一段關係中，「大方」的男性往往更容易得到女性的青睞。. 沒有女性能接受一個打從心底會跟自己處處計較的人，就算你神似馬修麥康納，也不例外，況且你還不是。. 不過 ...
