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  2. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › digestion中醫分享 8 個便秘解決方法，幫你清除宿便！ - Harper’s ...

    2017年3月17日 · 便秘問題由內至外為身體帶來不良影響，要解決便秘清除宿便，中醫 App CheckCheckCin 創辦人兼註冊中醫師梁尹倩 Cinci EC，分享以下8個清宿便方法。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 按時排便有助於清宿便. 中醫理論中，早上 5 時至 7 時是大腸經行走之時，也就是大腸蠕動最活躍的時間，有便秘問題的人可試試早點起床上廁所，而且盡量養成習慣定時排便，清減宿便。 Photo: Getty Images. 按穴位清宿便. 「氣海一穴暖全身」，氣海穴位於肚臍下約 1.5 寸位置（約 2 隻食指間距），每天以指腹打圈 1﹣2 分鐘，按摩氣海穴可補元氣，有助解決氣虛體質人士的便秘問題，清走宿便。

    • Vincent Choi

  3. www.harpersbazaar.com.hk › beauty › chinese-doctor-dampness中醫教你告別眼腫、腳腫！自製茶療袪濕去水腫、穴位按摩 - ...

    要避免水腫就不要吃太鹹和太濃味的食物，同時也要補充足夠的水分，喝 紅豆水 和 薏米水 ，可多吃高鉀的蔬果，如香蕉、奇異果和冬瓜，排走過多的鈉。 EDITOR'S FAVORITES. Dyson HK. Dyson V12s 乾濕全能洗地吸塵機.

  4. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › good-food-for-spleen脾好人年輕，針對脾虛中醫師教你健脾由10種日常天然健脾食物開始 ...

    臨床上能通利水道，使濕熱下行而消腫，故可用於腎炎水腫、腳氣水腫、輕度黃疸和瀉痢、便血等症；因其外可消血熱之毒，故能治療癰腫、瘡毒之症。外科將其用於治療皮膚紅腫作痛，常配合清熱解毒的藥品同用，亦取其下行利濕、行血消腫的作用。

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  5. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › eczema_soup【濕疹止痕湯水】皮膚痕癢怎麼辦？10 款中醫推薦濕疹湯水食療 - ...

    功效：清熱利水滲濕，紓緩濕疹、口氣、腳氣、小便偏黃及口苦口乾等濕熱症狀。 材料：霸王花 2 朵、粟米（連鬚連芯）2 根、紅蘿蔔 2 根、眉豆 20 克、綠豆 20 克、蜜棗 3 枚

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  6. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › chin-doctor-all-time今天喝甚麼湯？中醫推介 5 款簡易清熱去濕湯水食譜，四季皆宜 - ...

    功效：有清熱消暑、利尿去濕，預防皮膚濕疹。 材料： (3-4 人分量） 冬瓜 1.5 斤 生薏米 1 両 赤小豆 1 両 炒扁豆 1 両 陳皮 1 塊 幼鹽 少許 製法： 1. 生薏米、赤小豆、炒扁豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，瀝乾水，備用；2. 老黃瓜刷擦乾淨瓜皮，切塊備用；3.

  7. www.harpersbazaar.com.hk › beauty › how-to-improve-cold-uterus宮寒是甚麼？養成 5 個生活飲食習慣，改善宮寒症狀及舒緩每月經 ...

    2020年7月23日 · 1. 要改善宮寒，平時可多做運動來改善體質，如簡單的快步走和跑步，已可刺激足部穴位，疏通經脈，或是晚上用熱水泡腳和腿，促進血液循環，令全身暖和。 暖子宮飲食方法！ 吃這 8 種暖宮食物，幫助調理體質改善宮寒症狀. M 痛種類大不同！ 先了解經痛原因再找方法紓緩（附經痛程度表） 經痛可以喝甚麼？ 4 款簡易經期湯水食療，配合 3 款熱敷袋快速紓緩經痛. Photo: Getty Images.

  8. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › Theata-Healing希塔療癒是甚麼？七界代表甚麼？透過腦波冥想療癒創傷 - ...

    希塔療癒（Theata Healing）是身心靈學習成長的一種方式，當人體內有太多沉積在內心深處的壓力、童年創傷、陷入困境的時候，可透過冥想的過程中，清走負面能量及轉化成正面思維，自我療癒並找出真我價值。 希塔療癒把宇宙分成七界和 5 種不同的腦波頻率，希塔波屬於潛意識層面的腦波，在平靜和放鬆狀態喚醒自己與生俱來的能力。