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也正因為打電腦是不符合人體工學的動作，所以容易對手部肌肉造成負擔，也讓現代人常見的「滑鼠手」在不知不覺中造訪喔。這篇文章將介紹滑鼠手的原因、症狀，並教你用幾個簡單的動作，就判斷自己有沒有滑鼠手！打電腦會造成手腕負擔
- 肩頸痠痛的6大形成原因
- 肩頸痠痛還會頭痛、手麻？常見症狀有哪些呢？
- 肩頸痠痛的治療方法
- 總結
相信肩頸痠痛應該是現代人常見的困擾吧！不過你曾想過，為什麼會出現肩頸痠痛嗎？明明就沒有特地施力、用力，怎麼就變得「頂扣扣」了呢？ 其實這都是因為脖子與肩膀的周邊連結著各式式樣的肌肉組織，它們需要支撐頭部、驅動手部活動等等，乍看之下好像很容易，但你知道嗎，光是人的頭部就有5～6公斤重，只靠纖細的脖子支撐就會使肌肉呈現緊繃。 而長期緊繃的狀態下，就容易促使身體的疲勞物質堆積，造成肩頸僵硬。一旦它變得僵硬就有可能會壓迫到血管，導致血液循環變差、末梢神經受損等問題。此外，血液循環不良還會使氧氣和營養無法順利提供給肌肉，讓你的肩頸部位變得越來越痠、越來越僵硬。久而久之，肩頸痠痛、五十肩就逐漸找上門了。尤其是以下6種狀況，最容易造成肩頸痠痛： 1. 辦公族長時間維持同一個姿勢 2. 椅子或桌子高度不正確...
你或許會想說：「啊都說是肩頸痠痛了，不就是肩膀很痠、很僵硬嗎？！難道還會出現其他症狀不成？」是的，你沒猜錯！由於肌肉組織是緊密連結在一起的，因此它的緊繃感會從頸部開始一路往肩膀、背部延伸，讓身體出現： 1. 頭痛 2. 頭暈 3. 想吐 4. 集中力下降 5. 眼睛疲勞 6. 倦怠感 7. 手麻 等症狀。
那麼出現肩頸痠痛又該如何治療呢？ 由於它屬於慢性疾病的一種，並非吃藥、打針就能迅速解決，因此在治療上多半會選擇物理治療，輔助身體慢慢恢復，而且這種方法其實就相當有效，不太需要動手術。當然對於急性的肩頸痠痛患者，一開始會視個人情況採取打針、電療或使用消炎藥、止痛藥物來緩解發炎症狀。等待發炎狀況過了之後，可以再搭配熱敷等方法來減輕症狀。之後醫生會再根據病人的狀況配合復健、運動、伸展等，協助你改善肌肉緊繃的問題。 不過小編要提醒一下，即便透過治療改善了肩頸痠痛，仍有可能因姿勢不良、緊張等行為，讓肌肉變得緊繃、促使疲勞再次累積，導致症狀重蹈覆轍。所以想要預防肩頸痠痛，除了要接受正確的治療方式之外，後續維持良好的習慣、姿勢以及運動，並且適時補充維他命B、維他命E等食物也相當重要喔！
你還在辦公室文明病纏身嗎？看完這邊文章，小邊告訴你，其實想脫離身體的痠痛，並沒有想像中的難。用對以上方法，確定自己有落實良好的坐姿等習慣，不只可以預防痠痛，還可以減少隱性疾病的風險。想要提高生活品質，健康是不可少的喔！
造成因子可能與遺傳、年紀增長、退化性關節炎、類風溼性關節炎、副甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下症、飲食等等有關。 好發位置. 膝關節、膝蓋、腳踝、手腕、 手肘、肩膀等中大關節部位。 退化性關節炎（Osteoarthritis） 此種關節炎屬於5種之中最常見的症狀，被認為是年齡增長、外傷、肥胖、遺傳、脫臼、勞動或運動等因素造成。 最主要是因為人類的關節軟骨會隨著年紀增加而逐漸失去彈性，導致過度使用之後關節慢慢變型，引發退化性關節炎。
學習障礙的原因 關於學習障礙的出現，有以下幾種可能原因： 遺傳因素 來自「家庭遺傳」或「染色體異常」。損傷因素 研究顯示，學習障礙者的中樞神經系統功能可能不正常，從「神經損傷」到各種生產前、中、後造成的「腦部損傷」都有機率導致學習障礙。
95%以上的顳顎關節障礙疼痛，都是因為咬合不良導致咀嚼肌發炎所引起的。 咀嚼肌大多分布在臉頰附近. ，因此以臉頰痠痛最為常見。 而顳肌的位置比較上面一點，如果臉頰痛沒有妥善治療，也可能牽連到這部分肌肉，引發太陽穴周邊的疼痛。 下顎容易疲勞、感到不適. 如果是顳顎關節本身發炎，可能就會覺得耳朵前方「卡卡的」或「腫腫的」。 這時或許不會特別疼痛，但關節已經處在慢性耗損的過程，容易加速磨損或移位，吃東西也容易感覺疲勞、不舒服。 張嘴時有異音. 當關節盤錯位或磨損到一定程度，張嘴時也會出現奇怪的聲音。 比方嘴巴像是變成兩段式開合一樣，發出「喀」一聲才能張到最大，或是吃東西時耳邊常常有喀啦喀啦的聲響。 嘴巴無法張大.
形成原因是來自於腦中生成的特殊蛋白質「路易氏體」破壞腦神經細胞，伴隨發生的症狀。 與一般失智症同樣會出現 記憶力降低、變得無自覺 等等，但比較特別的是，這種類型的失智症還有可能會出現 幻覺、帕金森氏症、自律神經異常 等問題。 血管性失智症. 因 腦出血、腦梗塞、蜘蛛膜下腔出血 等腦中風所引起的失智症，就稱之為「血管性失智症」。 其原因在於腦部血管堵塞或破裂，使腦細胞受損的併發症狀。 尤其是有 糖尿病、高血壓 的人，或 習慣抽菸、壓力過大 等，都屬於高危險因子。 雖然它也會出現記憶力低下問題，但由於腦細胞受到損傷，更容易伴隨身體麻痺、語言障礙等症狀。
常見原因為 腦動脈瘤破裂 ，出血部位主要在腦實質外，蜘蛛膜下腔內。 典型症狀是突發性的劇烈頭痛、嘔吐、畏光等， 此類型雖只佔腦中風比例的5％，但由於動脈瘤多是在核磁共振、電腦斷層等高階檢查中發現，很難被提早診斷出來，破裂前也幾乎不會有明顯的警訊及徵兆，致死率是所有腦中風中最高的。 暫時性腦缺血發作（小中風） 暫時性腦缺血俗稱「小中風」，顧名思義就是因為腦部血管暫時阻塞，導致仰賴該條血管供血的腦組織短暫缺血。 雖說小中風症狀一般會在24小時內完全恢復，且通常不會留下後遺症，但要注意的是， 小中風為缺血性腦中風的前兆 。
