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2024年1月2日 · 今年夏天，當大部份班主都視沙特阿拉伯球會為財神時，他面對對王牌射手奧斯文的斟介，戲弄了沙特代表一番。. 雖然口臭，但迪羅倫迪斯對拿玻里及球迷的愛是100%的，新年之前便公開就戰績低迷向球迷道歉，承認聘用魯迪加西亞執教是錯誤的決定 ...
2020年3月23日 · 大家想像一下，如果我們在家中做體能訓練時，如掌上壓，我們在緊張狀態下做的表現自然會差，但我們可以利用肌肉放鬆法去減低緊張情緒，我相信會提升表現（如下數的增加或動作的正確度）。 現在我們一起來練習一下這種放鬆的方法： 1. 選擇舒適的坐姿，拿掉一些束縛的東西，如手錶之類。 2. 用深層呼吸，鼻吸口呼，讓自己進入安靜舒服狀態，可用4-0-4呼吸法，即吸4秒，閉氣0秒，呼4秒。 3. 背挺直，身體放鬆，眼睛全閉。 4. 試試感覺哪些部位還比較緊張，用腦袋發信息給這個肌肉群進行放鬆。 5. 手臂：緊握拳頭，放鬆。 向後彎曲手腕，手背和前臂緊張，再放鬆 。 6. 肩：聳起肩部向耳部靠攏，左右分開做，每次只聳一邊。 感覺和保持肩部的緊張，再讓肩部放鬆。 7.
2024年5月14日 · C朗談減壓：10點後唔講嘢！. 2024/05/14 13:04. 【Now Sports】面對成績及批評，球員承受的心理壓力極大，葡萄牙球王基斯坦奴朗拿度便說出自己減壓的方法。. 基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）向來注重管理自己的身體，睡眠也有特別的方法。. 談到如何減壓，他表示 ...
2024年5月15日 · 5場季後賽40+ 賓遜歸功主場效應. 2024/05/15 14:10. 【Now Sports】紐約人後衛謝倫賓遜周二豪取44分，擺脫前兩場的低迷表現，談到重新振作的原因，認為可能是主場效應。. 前兩場去到溜馬主場作賽，謝倫賓遜（Jalen Brunson）場均命中率得37.2%，但周二回到主場，手感 ...
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2024年4月21日 · 沙維疑似態度軟化. 2024/04/21 11:36. 【Now Sports】周日對皇家馬德里賽前，巴塞隆拿教練沙維首次以「仍有時間面談」回覆自己的去向，難道這不是他最後的國家打吡？. 周日巴塞隆拿與皇家馬德里上演本季最後一場的國家打吡，這亦是1月宣佈季後離隊的巴塞教練 ...
2024年3月2日 · haters去了哪裡？可以說賀蘭用足球員最佳方式反擊。相信華舒福也得以表現來令到批評者收口，隊中搭檔當然重要，但作為曼聯前線主力，除了入波外，已沒有其他「反擊」選擇，若然英格蘭人今周曼市打吡助紅魔勇取3分，那不是比起篇撰文更具說服力？
