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2024年2月16日 · 1. 次發於精神疾病的失眠. 訓唔著嘅原因係因為精神困擾引起，例如焦慮、適應新環境、憂鬱等，亦有可能係更嚴重嘅精精疾病，好似精神分裂症或憂鬱症患者都經常被失眠困擾。 2. 次發於身體疾病的失眠. 顧名思義，瞓唔著係因為身體問題困擾，最常見係痛症，呢度所講嘅痛症，係長期痛症，例如頭痛、風濕引致痛症等，除左痛症外，鼻敏感患者或肥胖人士容易患上嘅睡眠窒息症導致呼吸唔暢順，都係好典型導致失眠嘅原因。 3. 服用藥物後引起的失眠. 好典型嘅例子係需要長期服用類固醇嘅病患，失眠係類固醇嘅副作用之一，亦另外包括好煙酒，依賴咖啡或茶嘅朋友，都歸納響呢項失眠成因。 4. 原發性失眠. 如果長期瞓唔著，但又唔知點解，攤咗喺度好耐又好鬼精神，統統歸類原發性失眠。 【減肥要戒食澱粉質？
2021年9月21日 · 1. 冬瓜：具清熱去濕功效，而且利水，去濕一流。 2. 薏米：有助身體透過排尿排走多餘嘅水份，尤其對關節風濕，效果更加顯著。 3. 紅豆：濕利脾胃，更適合老人家或婦女，最簡單係整紅豆水，比例1（紅豆）：5（水），水滾後冚蓋焗30分鐘，直接飲就得，咩都唔好加。 了解屁味跟疾病的關連. 快速查看. 迷你素食田園 (For 3-5 Persons) $ 快速查看. 「素」菜煮意 (For 7-8 Persons)
2022年8月1日 · 如果發現，身上多左好多被咬既傷口，又痕又辛苦，而且通常係瞓覺既時候被野咬，好大機會屋企、被鋪、床褥入面埋藏木蝨，點樣確定自己係俾木蝨咬？. 木蝨點解會有？. 木蝨又係咩？. 點樣解決消滅木蝨？. 木蝨真係令人好煩既害蟲，一旦遇上切須盡 ...
2024年3月24日 · 1. 清黑頭同粉刺. 娥羅納英同凡士林一樣，都可以清黑頭同粉刺嫁，使用既方法都差唔多，利用熱毛巾敷係鼻度，先令毛孔擴張，然後將娥羅納英均勻塗係鼻上，厚敷10分鐘，再用清水沖洗乾淨，甘就可以清潔乾淨藏係毛孔入面既污垢。 對於已形成黑頭或粉刺，可以塗娥羅納英軟膏在係鼻上面敷五分鐘，等角質軟化之後再痴黑頭貼，咁就可以輕鬆清黑頭同粉刺啦。 娥羅納英推薦用途功效. 2. 自製保濕面膜同唇膜. 只要將適量娥羅納英加水開至糊狀，厚敷面部10至15分鐘，然後用清水沖洗乾淨，係有超強保濕效果，所以呢個方法非常適合乾燥肌或敏感肌既人用嫁。 另外，嘴唇有乾裂情況都可以厚敷娥羅納英去改善情況。
2021年12月30日 · 根據消委會2020年發表嘅測試報告，係45款潤唇膏測試當中，大家不妨參考當中7款潤唇膏，係測試結果中無含有MOSH及MOAH等有害或致癌物。. 1. Lavera有機抗敏潤唇膏 （德國製造）. 2. Herbacin德國小甘菊洋甘菊蜜蠟潤唇膏（德國製造）. 3. Jurlique純天然護唇霜（澳洲 ...
2021年9月27日 · 1. 吸吐呼吸法. 當「打嘶嗌」嘅時候，吸一大口空氣，然後閉氣10秒，重複做3-4次，待情況有所紓緩後，隔15分鐘再成個過程做一次，吸一大口氣閉氣可主動令橫隔膜持續收縮，有機會令橫隔膜抽筋嘅狀態回復正常。 2. 閉氣飲水. 呢招有少少辛苦，閉氣其實就係令橫隔膜收縮，掙脫抽筋嘅情況，飲水有助刺激咽喉附近肌肉及神經，紓緩肌肉收縮嘅情況，但必須好細啖好細啖咁飲，閉氣保持一直吞嚥動作，直到冇氣為止，重複2-3次應該可以舒緩到。 3. 紙袋呼吸法. 當體內氧氣同二氣化碳失衡，就會出現橫隔膜抽筋嘅情況，呢個時候用紙袋冚住口鼻，不停用力呼吸，當血流中二氧化碳量上升到某一個點，「打嘶嗌」就會停，但其實冇咩醫學根據，不過當你專心呼吸嘅時候，有機會分散大腦注意力，可能就慢慢忘記自己打緊嘶嗌。 4. 呷醋.
2023年2月20日 · 大多數都市人無論係工作、生活、健康、金錢或者家庭方面，都會有唔同程度既壓力，特別生活係香港呢個高壓城市，大家平時會點樣舒緩呢？近年出現左一種利用音頻去療癒身心既治療方法，小編講緊既係【頌缽治療】。但到底咩係頌缽音療？原理又係點？頌缽經常會用係瑜伽、靜心、冥想或平衡 ...
