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近期天氣開始轉涼、早晚溫差大，過敏人最「難過」的時期來臨，常常一起床就是十幾個噴嚏做開頭，緊接著鼻塞或流鼻水、眼睛紅腫、皮膚乾癢，嚴重還會影響到生活作息。
過敏性鼻炎最常見的症狀分別為打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽，有些人可能還會眼睛、喉嚨發癢，或是耳鳴、頭痛，甚至是容易感覺到疲累、煩躁，因此，想要預防這些症狀的話，除了要盡量避免過敏原，還可以透過定期清潔房間、保持通風，以及生活作息規律來
2021年7月8日 · 風田日前在家直播的時候，提到自己因為「打噴嚏」而閃到腰，甚至還痛到不能坐，現在只能每天復健，讓情況好轉，也自嘲有種老人的感覺！ 唉～小編跳出來說一下，「閃到腰」其實很常見，尤其是我們現在都有點年紀了，真的要特別注意！
2024年6月22日 · 在中醫角度看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，若是大量出汗容易耗氣傷津而損心血，若是因為某種原因過度出汗，會令陽氣耗損、出現渾身乏力的狀況，甚至汗出過多還容易降低身體抵抗力。 延伸閱讀： 3招讓體脂兩週減3％！ 77老大超簡單「懶人減脂法」，按這穴道很有感. 這5種流汗，可能是身體在發出警訊. 1. 睡覺時愛流汗. 2. 前胸出汗. 3. 沒動就流汗. 4.
迎接一整天開始的不是美味早餐，而是數幾次的噴嚏和鼻水，從小就身為過敏兒的Stacey分享，每天剛睡醒就會因為「溫差大」誘發過敏狂打噴嚏，一次就會持續20~30分鐘，整個美好早晨就以噴嚏交響樂為開頭，完美體現過敏兒的無奈。
2023年8月8日 · 定期休息，遠離屏幕，建議每使用螢幕20分鐘，就將視線移到20英尺(約6公尺)外，並維持20秒。也可以進行眼保健操可以減輕眼睛的疲勞和不適，眼保健操包含閉眼放鬆、閃爍眼睛、眼部按摩和眼球運動等。
用力睜眼、閉眼，透過反覆的眨眼，刺激和放鬆眼周肌肉，能夠讓眼周血液循環變好，避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血，約做10次。 可以在休息時間多做這動作，能保護眼睛喔！
