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陰瑜伽 透過緩慢節奏,長時間保持一個式子動作,配合深長呼吸,使肌腱得以放鬆,達至身心放鬆。
取消政策 如於課堂開始前18小時未有向中心職員請假而缺席課堂,本中心將會扣堂處理。
Yoga Time 瑜伽時間創立於2016年,鄰近太子港鐵站,提供空中瑜伽、地面瑜伽、兒童瑜伽等,歡迎一同來細味瑜伽時間。Joann 熱愛瑜伽亦對瑜伽教學十分有熱忱,專注教學,細心觀察學生動作,以仔細及清晰的講解,引導學生慢慢進入式子,亦會提供式子變化選項,去配合不同練習者的程度,增加挑戰 ...
哈達瑜伽 哈達瑜伽是古老的瑜伽系統,練習正確體位、深沉呼吸法,提升專注力、平衡身體陰陽能量。
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Small Advance Group Yoga. 小班進階深度瑜伽. 適合對瑜伽有較深認識人士. 在老師評估下,針對學員不同需要重點訓練,全面提升學員肌力、平衡力及柔軟度,用正確練習方法進入進階式子.
流 · 瑜伽 透過串流的瑜伽動作加強心肺功能,燃燒脂肪及增強肌耐力,促進新陳代謝,排走身體毒素。