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2023年10月31日 · 46款食譜來自醫療從業人員和患者的反饋和建議。 其中，排名前五的菜譜包括Palo燉蛋、海南雞飯、羅勒炒菜、蝦仁冬陰功湯和雞蛋炒南瓜等美味的菜餚。 除了口味美味外，這些食物還經過特殊設計，以確保口感和粘度適合老年人，同時提供高能量和高蛋白質，有助於維持健康。 （圖片來源：shutterstock） 吞嚥困難飲食標準. IDDSI（International Dysphagia Diet Standardisation Initiative）是一個國際性的組織和倡議，旨在為吞嚥障礙（吞嚥困難）患者建立統一的飲食標準。 這個標準化倡議是為了提供吞嚥困難患者更安全、更適合的飲食選項，同時減少他們在進食過程中可能面臨的風險。 從0級到7級，每個級別都代表了不同的質地和粘度。
2023年5月31日 · 2大菠菜營養食譜. –. 5大菠菜營養. 菠菜營養1. 美顏抗衰老. 菠菜含大量抗氧化成份，能清除損害細胞的游離基，延緩細胞老化，有助減慢人體內外的衰老。 例如可以保持皮膚細胞的健康， 抗衰老 、色斑等問題，從中醫角度，菠菜有滋陰養血的功效，故此是保養肌膚，紅潤氣色的好幫手。 菠菜營養2. 改善孕期不適. 懷孕中的媽媽，也可以適量食用菠菜，取其滋陰養血潤腸的功效，可以改善因懷孕時氣血下注冲任，出現陰血不足而腸燥的便秘問題。 加上富含植物纖維，有效促進腸道蠕動，有助排便。 其富含的葉酸，亦有利孕育胎兒。 孕婦適量食用菠菜可改善出現陰血不足而腸燥的便秘問題。 (圖片來源:Shutterstock) 菠菜營養3. 護眼.
2022年6月15日 · 5大降高血壓食療要點. 選擇新鮮肉類蔬菜，少吃加工醃製肉類如燒味、火腿、罐頭、鹹魚、鹹蛋，醃菜如梅菜、榨菜、鹹酸菜等. 加工食品如即食麵、鹹餅、薯片、蝦條、鹹果仁、話梅、加應子、鹹香豆、魷魚乾等皆是高鹽食物，少吃為佳. 如必須選擇即食或加工食品，則要細閱食物標籤，選擇含低鹽或無鹽的產品. 烹飪時用蔥、蒜、芫茜、檸汁、醋、糖、香茅、陳皮等為調味，減少豉油、蠔油、麵豉、腐乳、茄醬、味精、雞精及鹽等用量. 減少出外進食或購買熟食及零食如魚蛋、串燒. 降高血壓食療湯水1：桑寄生降血壓茶.
2022年6月14日 · 老花年輕化？先要了解老花成因，才可以做好預防方法減輕老花對自己的影響。如何選舉老花眼鏡?老花可以做矯視?以下由眼科專科醫生黃國棟醫生為各位拆解各種迷思。
桃膠糖水食譜4款- 功效滋潤助排便、平民燕窩養顏抗衰老. 湯水. 皓喬媽咪. May 10 2023. 桃膠糖水食譜 成為不少媽媽的新寵兒，因為價錢相宜，更被稱為平民燕窩。. 由於桃膠本身沒有味道，所以桃膠糖水食譜多會加上牛奶、冰糖、雪蓮子等材料去製成，有益又好味 ...
2024年4月29日 · 去濕茶推薦+功效｜最近回南天，大家可以明顯感受到濕氣超重，脾虛濕重的人想要去濕除了去濕湯水外，就要多飲健脾去濕茶：茯苓茶、玉米鬚茶等。. Kiss為你們準備了中醫推薦5款去濕茶，都可以加速身體排水。. 中醫認為90%的體內濕氣都是因為「吃出來的 ...
2023年3月1日 · 食譜. CentralEditor_Kiss. Mar 1 2023. 清熱湯水｜清熱解毒湯水最適合捱夜熱氣人士。 普遍都市人工作繁忙，經常睡眠不足，導致身體疲累、精神壓力過大，引起上火燥熱。 不少人進食太多煎炸食物，都會出現上火現象，如生飛滋、喉嚨痛、失眠、暗瘡、便秘等。 熱氣不一定要飲涼茶才能下火，以下介紹的6款捱夜湯水食譜，一樣有效。 蘋果、粉葛、蘿蔔等常見食材都有清熱解毒之用，有需要時可多加留意這類的湯水食譜，養好身體才能走更遠的路。 圖片及資料來源：成洛媽媽家常湯、小小豬Kinsey、Sunday Kiss｜編輯：Clara. 6款清熱湯水. 清熱解毒湯水1.金銀菜陳腎蜜棗瘦肉湯. 清熱解毒湯水2.蘋果雪梨蜜果茶. 清熱解毒湯水3.魚翅瓜蘋果瑤柱豬骨湯.
