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1.評估和提高意識. 邀請長者接受體檢，評估肌肉量和功能，以判斷患上肌少症的風險，並對風險高的長者提出改善建議。 2.飲食建議. 透過探訪及送贈增肌食品，教育長者有益食物的種類，例如：鷹嘴豆等含有高蛋白質的食物。 3.強肌訓練. 教導長者簡單的運動以增強肌肉量，亦與義工互動，幫助他們重拾社交興趣。 義工還會每星期致電長者，提醒他們做運動。 4. 進度報告. 計劃尾聲時再為長者進行評估，讓他們知道運動習慣能有效強健肌肉，改善健康狀況。 「參與長者的健康狀況在三個月內有明顯改善。 」羅詠逑笑說：「我們和長者都很高興。 肌少症 – 小知識. 兩分鐘測試. 以雙手的拇指和中指圍一個圈，套住小腿量度尺寸。 如果手指能完全扣住小腿，代表你 是高危一族。
華懋集團（下稱 「集團」）今天宣布，與松齡護老集團（下稱 「松齡護老」）（香港股份代號：1989）控股股東達成股份買賣協議，同意在先決條件獲得達成或豁免的大前題下，以約4億5千1百萬港元購入松齡護老約56.15%權益。
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Q和木化石的脫胎換骨. 文：陳麗喬博士. 2022年11月07日. 我是華懋木化石公園改造項目的建築師兼策展人—陳麗喬博士，行內人都叫我Q姐（喬的英文讀音很像Q）。. 我、華懋、木化石為了與時並進，不安於現狀，經歷了自我的蛻變。. 多年來，在如心廣場的平台上 ...
至柔 至剛. 2023年07月10日. 於商業掛帥的城市裡，要捍衛藝術和文化空間，需要無比能耐和毅力。. 樂善好施的包陪慶教授，正是這樣的人物。. 她既堅韌不拔，亦魅力非凡，在其雄心萬丈的深處，卻懷著一顆謙遜的心，以滋養創意的幼苗，以弘揚藝術的力量。.
既是建築師，亦在中文大學建築學院出任副教授的鍾宏亮，尤如現代魔笛手，呼喚著一眾充滿熱誠的義工、學生、公務員、行政人員及懷著好奇的人士，深入香港的郊野。畢業於劍橋大學，他一直有志透過建築，聯繫人和地，為社區注入歸屬感和延續性。憑藉這份信念，他現時進行的歷史建築保育 ...
