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2023年10月14日 · 2023年10月13日. 每當轉季時節，皮膚總會發癢，有時候會發生在手部或腳部，有時候甚至蔓延到全身。 但不少人求醫都得到一個結果，那就是濕疹。 因此，不少患者都存在一個疑惑，無論是他們手上起了又紅又癢的小水泡亦或是手肘上出現脫皮發紅的症狀時，都被醫生診斷為濕疹。 那到底濕疹是怎麽一會回事呢？ 爲什麽症狀會不一樣呢？ 而皮膚接觸會不會相互感染呢？...
3 天前 · 根據畢爾包教練華維迪表示，恩拿基威廉斯（Inaki Williams）兩年前在一次事故中，踩到一塊玻璃碎片。當時以為只是皮外傷，但原來該碎片已深深插入其腳掌中，而他本人即使感到疼痛，也一直不知道因由。
2022年9月9日 · 5. 曬傷急救方法：冰敷／沖冷水澡. PHOTO / IG @k__charming. 曬傷後，皮膚難免會變得紅腫及滾燙，這時降溫就成了十分重要的步驟。 如果在海灘曬傷，不妨先立刻去沖個冷水澡，讓皮膚先快速降溫。 回家後亦可使用沾上凍水毛巾或冰袋冰敷曬傷部位，但切記不要用毛巾用力拭擦曬傷部位！ 延伸閱讀： 防曬產品怎麼用？
2024年1月17日 · 【體路專訊】渣打香港馬拉松即將於周日（21日）舉行，跑手磨拳擦掌進行持續訓練和特訓，身體容易疲勞或受傷。從腳底開始，腳趾、足底、腳踝、膝蓋、髖關節和腰都屬於同一運動系統，在馬拉松或跑步運動中承受最大的負重，亦最容易受傷。
2021年10月10日 · 要訣1. 行山要靠腰、腹、腿！ 行山遠足對足部的耐力要求較高，因此建議大家在行山前應加強下肢鍛鍊，減低受傷風險，如做半蹲或箭步蹲等熱身運動，或對大腿肌肉、腰腹肌肉進行其他負重訓鍊。 要注意的是，參加長途的比賽，如苗圃越野馬拉松和樂施毅行者，需要長時間行走12小時或48小時，參加者最少要在6至8星期前開始鍛鍊。 要訣2. 行山要有姿勢！ 姿勢不良容易受傷、引發勞損及痛症。...
2022年3月1日 · Health Concept Editorial. 2022年3月1日 · 4 分鐘文章. 大家有試過周不時出現肩頸膊痛、閃電針拮、手痺腳痺的問題嗎？ 這些都是容易被忽略的重要身體訊號，可能反映神經健康出現問題！ 神經受損問題不能看輕，一旦神經線受損超過50％，便可能無法修復¹！ 不過能夠及早發現及補充足夠營養，便能幫助修復受損神經線，立即看看註冊營養師怎麼說！ 神經受損是甚麼？...
2023年9月20日 · 如何對抗關節問題. 面對關節問題我們不應忽視，每一個信號都可能是你的身體提醒你的方式。 越早開始治療和預防，越能避免關節問題惡化。 不論是運動、治療還是保健，適當的策略都能讓你的關節保持活力。 運動治療師 David 黃榮基提供了關節保養的5大招式： 1. 保持關節活動： 定期做關節活動化運動，如輕度旋轉腳踝與彎曲手腕，能刺激關節滑液的產生，有助於保持關節的滑動性並減少僵硬。 2....
