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般而言，我們建議沒有乳房病徵的女士，在20歲後便應每月進行常規的自我乳房檢查，其間應留意乳房有否不痛的硬塊、皮膚有否凹陷或凸出、有否呈橙皮樣變化、出現紅疹、不癒合傷口、出血或潰爛；亦要留意乳頭有否內陷、不對稱、表皮破損、脫皮、出血
雖然暫時未有針對腸化生的治療，但一般來說，戒煙、少飲酒及清除幽門螺旋菌，均有助預防及減慢胃細胞的癌變。 另外，我亦建議大家多吃新鮮的食物，少吃加工食品。 大家可知道雪櫃面世後胃癌發生率大為減少，正是源於大家較少食用醃漬或防腐處理的食物。 在我的臨床經驗所見，大部份腸化生個案都屬於「穩定」，長期跟進也沒有明顯變化，所以患者毋須過份憂慮。 有時患者更可能出現「逆轉」，即腸化生情況消失，就如我本人在數年前做胃鏡檢查，也發現有輕微的腸化生，但去年再檢查時則沒再見到。 總的來說，只要定期檢查，保持良好飲食習慣，就能防患於未然。 分享： 列印. 查看全部.
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雖然肝內膽汁淤積症引起的症狀可令孕婦煩惱，但除了身體上的不適反應外，孕婦本身的健康基本上不太受影響，有些藥物可幫助分解膽酸，從而紓緩痕癢不適。 然而，此病更大的風險是對胎兒的影響，有機會導致早產或胎兒停止生長，最有效的治療方法就是及早分娩，只要胎兒出生後，就能消解母體的症狀，寶寶健康亦不再受影響。 至於孕期急性脂肪肝、子癇前症和 HELLP 症候群等，屬於懷孕較後期出現的肝病，情況可以危險得多，下回再詳細講解。
梁小蘭醫生. 2021年 8 月 23 日. 梁小蘭 —— 香港中文大學醫務中心外科專科醫生. 醫路同行：真空抽組織 驗乳癌更精準. 【明報專訊】乳癌是女性最大的健康威脅之一，單計2018年本港錄得4618宗女性乳癌新症，按年升5.8%。 若與10年前的2008年相比，更急增約77%。 以一生累積風險計算，每14名女性便有1人罹患乳癌。 然而，隨醫學進步，患乳癌女性5年相對存活率達84%，早期乳癌（第一期）患者的5年相對存活率更超過99%，這表示早發現、早診斷、早治療是減低乳癌威脅的關鍵。 年滿40歲 每2年造影檢查. 女性由20歲開始便應每月自我檢查乳房，有沒有硬塊或其他病徵（見下文），若發現異常應立即求醫。
雖然肝內膽汁淤積症引起的症狀可令孕婦煩惱，但除了身體上的不適反應外，孕婦本身的健康基本上不太受影響，有些藥物可幫助分解膽酸，從而紓緩痕癢不適。 然而，此病更大的風險是對胎兒的影響，有機會導致早產或胎兒停止生長，最有效的治療方法就是及早分娩，只要胎兒出生後，就能消解母體的症狀，寶寶健康亦不再受影響。 至於孕期急性脂肪肝、子癇前症和 HELLP 症候群等，屬於懷孕較後期出現的肝病，情況可以危險得多，下回再詳細講解。 分享： 列印. 查看全部.
要解釋這個現象，便牽涉到我們的「睡眠胃口」（Sleep Capacity）。. 睡眠與進食一樣，每人天生「胃口」不同，一般而言，大部分人的睡眠胃口約 7 至 9 小時，亦有些人睡得較少。. 而最理想的睡眠狀態是上牀後不久便睡着，睡眠時間與睡眠胃口相脗合（見圖 ...
