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2024年7月9日 · 開心果功效與好處:保護眼晴健康. 開心果含豐富葉黃素和玉米黃素,兩者都是抗氧化物,有助過濾藍光、保護眼晴健康。 食堅果可減肥?
- 77卡路里
- 6克(等於1茶匙油)
- 3克
- 3克
2024年7月29日 · 立即收藏以下6款低脂無忌廉的自製雪糕食譜,製作出輕盈版開心果Gelato及各款乳酪雪糕!
2019年12月16日 · 身邊有沒有朋友經常笑面迎人,在朋友圈中擔當「開心果」角色,從不發洩負面情緒,性格100% 正面?. 其實沒有人是完美的,即使她笑容滿臉,內心深處也有可能很鬱結,長期情緒低落,那就有機會患上微笑抑鬱症而不自知!. Fanny Ngan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING ...
2023年5月2日 · 原型食物好處:降低血中膽固醇水平. 「很多原型食物含有豐富的膳食纖維。 進食含豐富膳食纖維的食物需要較長時間咀嚼,令人容易增加飽肚感,從而減少進食高熱量食物的機會,亦能減慢身體對血糖的吸收。 」另外亦能藉此吸附食物中的油脂,把小顆粒的油吸附的同時,也會吸附膽酸將之排出體外,會促使肝臟動用體內膽固醇轉而重新合成膽汁,因此有助降低血中膽固醇的水平。
2024年5月21日 · 位於東京的甜品店「PISTA&TOKYO」 主打一系列開心果產品,包括餅乾、蛋糕、夾心餅等。 其中一款明星產品必定要數「開心果花朵餅乾」,兩塊花朵造型餅乾中間夾了滿滿的開心果牛油忌廉,再曬上烤過的開心果碎,味道濃郁。
2023年9月22日 · 1. 果仁好處. 果仁(堅果)是超級食物之一,因為富含營養,例如有膳食纖維、多種維他命、抗氧化物、礦物質、蛋白質、不飽和脂肪酸(優質脂肪)等,適量食用有助維持心血管健康、抗氧抗癌、控制血糖及維持體重。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 果仁好處:夏威夷果仁 - 保濕滋潤皮膚. 夏威夷果仁中含有非常豐富的不飽和脂肪、維他命及B1, 都是非常不錯的保濕成分,有助滋潤皮膚。 3. 果仁好處:杏仁 - 抗發炎、改善便秘. 杏仁含多豐富維他命E、膳食纖維及鈣,有助抗發炎、抑制體內的自由基、抗氧;而其膳食纖維含量亦是堅果類當中最高的,幫助維持腸道健康,改善便秘問題。 能量棒推薦|精選10款高CP值蛋白棒:Barebells蛋白棒/iHerb熱賣.