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2024年5月14日 · 打磨拋光：使用噴嘴高速噴向牙齒表面去除牙漬，並以牙科用浮石粉拋光打磨牙齒表面。 整個洗牙過程一般需時30至40分鐘，視乎個人口腔健康狀況而定，若牙石問題較為嚴重的話，可能需要較長時間。 洗牙應該相隔多久進行一次？ 牙醫一般建議每6至12個月洗牙一次，但如果你本身患有牙周病、正在佩戴假牙或矯正牙齒、甚至是有長期吸煙的習慣等情況，可能需要更頻密地洗牙，建議徵詢牙醫意見進行適當的治療。 洗牙後注意事項. 洗牙後，你或會出現暫時性的牙齦流血或牙齒敏感，遇到該情況的話，可使用防敏感牙膏擦牙，並避免進食刺激性食物如冰凍或酸性食物。 一般而言，敏感情況會在數天內自行好轉，如經過一段時間後亦未改善，請到訪牙醫檢查。
2019年7月25日 · 第一：帶飯年慳2萬蚊. Caroline以往每天出外吃午飯，計算午飯連甜品支出，每天約花HK$133。 之後她自製沙律，及以水果、乳酪、芝士作飯後甜品，每週僅花HK$265，累積起來一年便慳了HK$20,014。 在香港，於市區用午膳，每餐均需HK$50起，以年計算，就要花約HK$18,250。 如果每天花點時間自備飯盒，的確可省去不少支出。 第二：戒買咖啡年慳1萬元. 許多人習慣在早上開工前，在連鎖飲品店買杯咖啡提神，習慣地以為這是必需品。 Caroline也因此每天花HK$41買咖啡，當她戒掉到飲品店買咖啡後，一年便節省了HK$10,458。
2019年7月23日 · 頭髮若未清潔就睡上去，便會沾上灰塵和細菌，而睡覺時流出的口水或汗液，如果滲透枕頭內，亦容易滋生細菌、霉菌。 據美國生活科學網站報道，在人們每晚睡覺的枕頭上，不僅有噁心的蟲子（塵螨），還可能有致命的真菌（曲霉菌）。 故建議每3星期清洗一次，一年後考慮更換。 牙刷 ：3個月換一次. 刷牙後的牙刷含有食物和水，長期放在潮濕的浴室內，容易滋生細菌。 研究顯示，使用3個月的牙刷，會附有5種以上的細菌。 牙醫一般建議牙刷更換的頻率是3個月一次，且最好每隔3至5天，用醋浸泡一次。 洗碗海綿：每月換一次. 清洗餐具的海綿，很多人會放在洗碗槽，以便下次使用，但潮濕環境容易滋生細菌。 若未更換或消毒，細菌就容易在清洗時又回到餐具上，故建議每個月須更換一次洗碗海綿。 (標題及內容經由MoneySmart編輯修改)
2019年4月29日 · 真皮梳化 是不少人在裝修家居後，均會選擇放於客廳，但長時間用後，難免會有甩皮情況出現。. 遇到此情況，應如何處理呢， 裝修佬 立即話你知。. 真皮梳化甩皮原因是保養不當，遇到這種情況出現，大家可先用皮革專用清潔劑，將梳化清洗乾淨，待 ...
2019年7月17日 · Stephanos 2019年7月17日. 洗手液 是公司或家中必備的用品。. 消委會測試了35款洗手液，在聲稱可殺滅99.9%細菌/病菌的8個樣本中，只有2款對付兩種試驗細菌均達99.9%或以上的殺菌效能。. 另外，亦有13款樣本檢出可致敏防腐劑，6款含甲醇。.
2020年5月27日 · 相處技巧一：設溝通時限 避免一同放負. 如果你很容易被人影響心情，卻無法避免地要與負面同事商討公事的話，就應為彼此的溝通預設時限，例如是10分鐘左右，並要求自己在這10分鐘內與對方把公事商討完。 如果同事在談論公事期間「放負」，該怎麼辦？ 首先，由於你仍有工作在身，所以實不宜浪費太多時間去聽他們訴苦。 另外，你也要確保自己能承受他們的負能量，若發現話題已變成一個解不開的死結，或是自己也加入一起「放負」時，便不要再理會預設時間還剩下多少，應趕快完結話題。 相處技巧二：用工作目標提醒對方.
2018年1月11日 · 3.讓主管知你在做什麼. 當然，為公司努力過後，也要別人知道才有用，所以在適當的時候在上司前表現自己，也是需要的。 早點回公司，在上司離開公司後才下班，也是需要的。 重點是要為自己製造機會，讓上司問你：「你在做什麼？ 4.主動為主管解決煩惱. 在報館工作的那段日子，見過有同事會在決定加薪或加花紅的那兩個月，每天準時上班，花紅出了，恢復遲到，然後大怨花紅只有半個月工資。 亦有見過同事長期以來，每當主管煩惱工作分配時，總肯主動擔當自己職責以外的工作，而他的花紅近乎兩個月薪金。 說到底，工作形象這東西需長期的經營，並不是只在一兩個月準時上班即可改善。 人人都知賺錢一定要聰明，但過程又涉及個人處世。 做人醒，了解不同工作場景下的形勢及人事要求，再主動配合，金錢與賺錢的機會自然會在適當的時候找上門。
