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2020年10月25日 · 你嚐嚐，看有何特別？ 」女兒開心地凝望山丘上的小樹，看似感覺神奇。 接著，她把嘴唇放到樹頂上觸碰西蘭花，用嘴唇擦擦西蘭花，然後把自己想像為羊咩咩，慢動作地吃掉整棵樹上的葉和樹幹。 接著媽媽建議她把「樹下的泥土」一起吃掉吧，看看是甚麼味道。 她用舌頭和鼻細味「泥土」上的溫暖，然後好奇地把一匙羹的白飯送進口腔裡，她慢慢咀嚼，吃出甜味來。 就是這樣，小女孩的飯碗裡多了不同的樹苗；日子久了，吃蔬菜成為她的習慣，現在想起來，可能這些吃蔬菜的經驗，給她留下良好的情緒記憶吧！ 不少家長嘗試照著這些原則去嘗試，果真幫助了孩子歡愉地享受天主厚賜的食物，開心地吃了！ 資料來源：本文轉載自呂清華。 愛．在孩子開餐時。
2023年6月6日 · 讓我了解你的「情緒」深一點. 輔導經驗裏，筆者常常聽到當事人訴說和家人的衝突事件時，總會忽略了對方的情緒和需要。. 家人如果要做到互相體諒，彼此明白對方，實在需要我們首先對自己內心的情緒有更深入的了解才可以。. 有一次，筆者在輔導 ...
「夫妻情不再，親子愛永在。 」父母因著對孩子的愛，願意放下爭議和衝突，努力嘗試正面溝通和互相體諒，並願意重新給予孩子肯定、愛和守護，這正可以化危機為祝福，亦是父母送給孩子最好的禮物。 資料來源： 本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。 第164期。
2023年6月6日 · 兩人相愛，總認為「付出」是必然又甘心的。. 然而，愛的關係亦會出現衝突、傷痛、陰暗面……許多時候都在沒有預期下出現，令人措手不及。. 有些人選擇否認和逃避、有些人選擇防衛和還擊，亦有些人選擇不合則離，這些反應都變得見慣不怪了。. 不能忽略 ...
2021年5月30日 · 程德君醫生 從小處維護生命 轉折中見天主計劃. 「 我希望讓天主開心，讓祂悅納我所做的事。. 」公教醫生程德君曾經雄心壯志，希望幫貧困地區的窮苦病人；不過後來她成為了家庭醫生，同時幫助夫婦實踐「自然家庭計劃」，現在改為從小處去維護生命 ...
2023年9月7日 · 1. 當感到壓力時，稍停下來，留意呼吸，回歸自己的內心. 當家長感到壓力時，可以留意自己身體出現的一些警號，例如心跳加速、肌肉緊繃、煩躁不安，或是憤怒。 此時，我們可以先停下來，留意自己的呼吸，專注當下；我們不需要壓抑這些情緒，只需要覺察這些情緒的存在。 不少研究指出，如果我們在忙碌的生活中找三至五分鐘時間專注呼吸，回歸內心，慢慢就能夠培養出一份平靜的心。 即使不快的情緒再來臨時，都不會容易被情緒控制。 在天主教的依納爵靈修傳統上，有一種很好的祈禱方法名為「意識省察」，就是每日抽十五分鐘時間，在天主前安靜下來，回顧一日生活裏各種事件和感受，再把這些感受交託給上主。 如果你是教友，不妨建立此祈禱習慣。 2. 建立自己的空間 (Me time) 有時候，我們可能會過分聚焦在小朋友身上。
2022年12月8日 · 上一篇 讓孩子飛翔. 返回. 下一篇 幫助青少年順利過渡青春期. 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。 我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。 在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
