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2013年9月21日 · 薏苡仁可以清热止渴利水健脾，性味甘淡，力量不强，古籍记载多是“其功力甚缓，用为佐使宜倍。 ”就是用量要大，一般中药几克到二十克多见， 薏苡仁 可以用到几十上百克每天。 所以总结起来，赤小豆 薏苡仁汤 可以利水消肿，不过只对于水饮湿气偏热兼轻度脾胃虚的才可以，湿重多赤小豆， 脾胃虚 多用薏苡仁。 如其他回答，如果是中医其他病机，比如 脾肾阳虚水肿 ，只会加重，别说没有提醒你。 水肿中医病机有大大小小不下十几个，请便。 煮的方法，就是中药 煎煮法 ，水泡20分钟，烧开小火熬煮40分钟，一般这个时候薏苡仁还是硬的，这就对了，符合取其甘淡性味的要求。 煮好了 代茶饮 。 就酱。
2021年9月18日 · 薏米性寒凉，味甘淡，利水渗透，入脾，经常食用可以促进新陈代谢，沉降体内水分，通过皮肤和大小便排出。 虽说生薏米和炒薏米都有祛湿的效果，但是它们的侧重点是不同的. 生薏米性偏寒凉， 能利水渗透 ，改善水肿和风湿疼痛等疾病 炒过后的薏米比较温和，容易被人体消化吸收，有 健脾养胃 的作用. 如果你是 寒湿体质 ，吃生薏米会出现肠胃不适、消化不良、腹痛腹泻，建议你将薏米炒熟了再吃。 如果你是 湿热人群 ，直接将薏米泡水喝、或者煲汤煲粥就能很好地起到清热祛湿的作用，但不宜长期食用，时间一长也容易在体内累积寒气，伤害脾胃. 国民组合中的红豆不是圆身红豆，而是 扁长的赤小豆 。 圆身红豆有清热解毒功效 赤小豆健脾益气、利水除湿，适合养脾胃， 对脾胃有保护作用.
2018年8月5日 · 其中这几味，大家可以看到，主要是利水，消肿，排毒，补脾，基本他这个配方，从中医角度上面，是有着去湿气去水肿的效果的。
我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
1.红豆薏米属于凉性，寒湿体质一定不要乱吃，会加重湿气的！ 2.湿气的形成是因为脾运化能力差，体内多余的水分不能及时排出去造成的湿气重的现象。
红豆薏米茶可以作为减肥的辅助治疗，主要起到健脾养胃、利水消肿的作用，排除体内多余水分，从而降低体重，同时需要配合合理的饮食、适当的运动，才能达到理想的减肥效果。
1、祛湿利水：薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，所以薏米还可用于治疗肺热肺痈肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰、互补缺失。
