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2020年8月27日 · 喬治亞州跑者 Chloe Dorsey 在 DeKalb County 的 Stone Mountain Park 晨操時，遇上一隻給鐵欄卡著的小鹿，牠不斷地掙扎，愛心滿瀉的 Dorsey 上前出手營救。 Dorsey 尤如神奇女俠上身，雙手把欄杆鐵枝拉開，讓牠脫身。
2019年2月26日 · 最可憐是那位接受有線訪問的師姐，網上一面倒又曲又直地笑謔她苦練一年都不能夠在兩個半小時內完走，訕笑她跑來托咩，不要出來獻世好了。 更有跑友嘗試起她底，想知道她是屬於那個跑會，嘲諷是跑會之「光」。 這些已經是相對較溫和的言論，更歹毒的都有。 我的《 渣馬，The Worst is Yet to Come 沒有最差，只有更差 》一文得到少量留言，其中一個就十分精警。 大意是: 「無能力去應付42.195公里的馬拉松，即未到此級數，就不要滔 (叨)馬拉松的光。 他用了一些神級 (神經級) 類比，例如沒有半場拳賽、賽車、沒有醫生會做一半手術、你不會食半生熟的飯、你不會娶半個太太等等。 「半程馬拉松已是十分奇怪的安排，只是一班不夠班的人去自high，絕不值得我尊敬。 我只尊敬真材實料的全程馬拉松跑手。
2019年3月4日 · 只有一啲好重要嘅原因先會令人將工餘時間嘅一半以上都變成練習，就連休息都係練習一部分。. 能夠有一個自主行動成為你生活基礎，咁先會有生命力，一種不斷追求嘅生命力。. 圖: kklau@sportsoho. 當然，香港人最想知都係點樣由3km走到sub-3，William 話由自己跑3km ...
2016年10月21日 · 非也！. 非也！. 樂施毅行者的活動宗旨，並非講求時間、爭標，而是藉著挑戰100公里山路，去磨練意志，學習團隊精神。. 是故Fitz希望有更多「新鮮人」，體驗這個極有意義的活動，再將毅行精神宣揚開去。. 至於這幾位所謂「新手」，當然亦泛泛之輩 ...
2018年1月9日 · 既然如此，仍有傷患的你，更加緊記要爭取時間休息回復。. 而正在後悔訓練不足的你，都可以參考我地不同的小貼士，好好準備渣馬。. 心理方面，基本可以聽下令你放鬆的音樂以便入睡，或者找一些能令你分心的事情，放低一下渣馬的壓力，足夠的 ...
2019年3月2日 · 最終以6小時16分43秒完成50公里賽事，剛好於預期6小時20分之內完成，第四名到達終點，在時間調整後總排名為第五名。. 越野跑最重要的是知道自己的能力和情況，有機會跟不同高手交流，今次是一次很好的操練和經驗，尤其是超過三分之二路段也是 ...
2015年6月9日 · 健身入門 Gymbeginner. 我們為大家提供一站式的健身資訊，包括：健身動作教學、健身計劃、營養餐單小貼士等等！. 無論你想減肥、或增肌，都可以在本網誌找到你需要的資訊。. http://www.gymbeginner.hk. www.gymbeginner.hk/. 我們的健身訓練應定期改變，一來提供 ...
