搜尋結果
2020年10月12日 · 作者 Bowtie 團隊. 日期 2020-10-12. 更新 2023-09-21. 退休前的準備. 不管是心態上和財政上，及早做好準備，好好規劃自己的退休生活，都有助你早點適應退休帶來的改變。 具體是怎樣準備？ Bowtie有以下建議： 心態上的準備. 1. 接受人生即將進入新的階段. 2. 設定目標. 3. 了解退休後的生活. 4. 放鬆心情、保持積極. 5. 學習掌握科技. 醫療保障上的準備. 除了心態上的轉變，醫療保障（例如自願醫保或其他醫療保險）同樣重要。 試想像一下，當你準備退休，代表即將失去公司醫保的保障，再加上年紀愈來愈大，身體的毛病亦會開始浮現，一旦出現意外或疾病，醫療開支定必十分龐大。
2024年4月24日 · 近年，在美國加息的影響下，香港銀行的活期利率亦有所增加，不少銀行均推出高息活期存款優惠搶客。. 活期存款靈活而且方便，能夠幫助大家理財，亦可減輕通脹對生活的壓力。. 我們將透過這篇文章說明活期存款的基本概念，以及如何在眾多銀行優惠中挑選 ...
2020年7月8日 · 不少女性步入45歲後，她們對於更年期的憂慮就會接踵而來，為其生活帶來翻天覆地的改變和不便。 這種焦慮情緒其實是更年期綜合症的一種，中醫稱之為「絕經前後綜合症」，與腎、肝、脾三臟之功能異常有關，常見臨床表現如下：
2024年4月24日 · – 囊括人氣生活消閒及影視娛樂Chill商戶，簽賬消費可 享 10%現金回贈 – 海外及網上簽賬享 5%現金回贈 任何簽賬透過BoC Pay或其他手機支付，中銀雙幣鑽石卡即可賺取4%現金回贈及中銀雙幣白金卡即可賺取2%現金回贈。全年5%現金回贈購物優惠
2021年11月2日 · 1. 難以入睡型. 上床後很難入睡，並需要用上 30 分鐘以上才能入睡。 通常會焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安，以焦慮症的患者最常見。 2. 不能持續沉睡型. 時睡時醒，無法進入沉睡階段。 3. 睡醒後自覺不能恢復疲勞型. 在起床後自覺不能恢復疲勞，仿佛沒有經歷過睡眠一樣。 4. 過早覺醒型. 會在半夜時分或凌晨醒來，輾轉反側，難以成眠，臨床上以內因性抑鬱症患者最常見。 醒來的時間通常比平常的時間早上 1－2 小時以上，頻率為每星期 3 晚或以上。 在日間，更會感到渴睡、易怒、情緒低落及焦慮。 失眠的原因. 引致失眠的原因有很多，甚至由多種因素組合而成。 最常見原因包括：
2020年9月21日 · 這場突如其來的疫情，不但重新定義了我們的生活，更為社會帶來結構性的改變，塑造一個又一個的「新常態」（New Normal）。有人認為上述影響是暫時性。不過仔細想想，生活全面數碼化，本來就是社會進步的必然結果。換言之，疫情只是加快了格局的轉變。
2022年2月16日 · 1. 注意保暖. 現時的天氣時冷時熱，長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退， 高血壓 、 糖尿病 或內分泌失調除了令長者體弱外，也令他們的新陳代謝率減慢，在寒冷天氣下，身體未能對周遭氣溫下降作適當的反應，抗病能力也因而減弱，所以我們應按氣溫加穿適當禦寒衣物，包括頸巾、手套、帽、襪及頭巾等。 勤洗手： 開水喉洗滌雙手；加入梘液，搓出泡沫. 最少十秒時間洗擦手指，指甲四周，手掌和手背（洗擦時切勿沖水） 洗擦後用清水徹底沖洗乾淨雙手. 用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或用乾手機將雙手吹乾. 雙手洗乾淨後，不要再直接觸摸水龍頭. 延伸閱讀. 【保暖方法】中醫教你 10 種最強暖身食物、驅寒穴位！ 最保暖穿搭方法！ 2. 勤換口罩. 一天起碼換 2 次口罩。
