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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › ways-to-love-yourself放鬆壓力Love Yourself! ! 10個簡單的舒緩壓力方法及運動推薦 | ...

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   2021年1月21日 · 放鬆壓力Love Yourself! ! 10個簡單的舒緩壓力方法及運動推薦. 根據最新的心理統計超過80％人都在2020年感受到負面的焦慮情緒。. 過去兩年很特別，「新常態」把大家以往曾經習慣的生活方式都改變。. 其實當你正在忙着應付生活中的急速的改變，可曾發現 ...

2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › most-scientific-way-for如何瘦身成功？10個科學證實有效減肥方法！記下這些瘦身貼士讓你 ...

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   1. 科學證實有效的減肥方法- 控制飲食. 減肥的關鍵是控制卡路里攝取量。 建議每天飲食中選擇低卡路里及高纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀物。 研究顯示，高纖維飲食有助於增加飽足感，減少攝取的卡路里量 。 同時，避免飲食中過多的加工食品和高糖飲料。 加工食品和高糖飲料，通常富高熱量和添加糖，它們都與體重增加和肥胖風險增加有關。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 科學證實有效的減肥方法- 適度運動. 運動是減肥的重要一環。 每週至少進行150分鐘中等強度帶氧運動，如快走、慢跑或游泳。 此外，結合一些重量訓練活動，有助增加肌肉量，提高新陳代謝，促進體重管理有助燃燒卡路里及提高心肺功能 。 3. 科學證實有效的減肥方法-控制食量.

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › rescue-face-mask急救面膜推薦！16款急救mask推薦！妝前使用拯救暗沉、蠟黃肌膚！ ...

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   2022年12月19日 · 1. 急救面膜推薦：褪紅急救修護面膜 (HK$175/50ml Avene) 這款修護面膜為啫喱感質地，蘊含Avène抗敏活泉水、活性成分TRP-Regulin™，可以減少泛紅問題，以及深層紓緩肌膚，能夠達至瞬間舒敏、抗紅及保濕效果，特別適合敏感肌易出疹肌膚使用。. 2. 急救面膜 ...

   • 作者: Edith Chan

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4. www.elle.com.hk › life › work-from-home-pros-and-cons在家工作真的「work」？Work from home的8大好處與壞處 | ELLE HK

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   2020年7月30日 · 1. WFH優點：提升工作效率. 在家工作肯定的是員工可以節省到交通時間，早上不用太早起床趕車，變相會有較多休息時間，同時可與家人有更多相處時光。 這樣一來，員工會想趕快完成手頭上的工作，享受自由時間，工作效率自然加快，而當員工感到愉快，離職率都少一些吧。 如果不能長期WFH，其實 四天工作周 是不錯的提升員工工作效率的方法。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. WFH優點：病假率低，保障健康. 員工在家休息充足，身體都會好些，即使不舒服，也因為已在家中而減少請病假的機會。 另外，辦公室環境很容易傳染病菌，既然大家都分別在家工作，就不怕被傳染了！ 3. WFH優點：節省開支.

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › essence-lotion精華水推薦｜神仙水是甚麼？14款滋養型精華水推薦！附神仙水用法 ...

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   Chanel精華水以紅山茶花系列為主要成分，有效預防及修復肌膚五大問題，改善皺紋、毛孔問題，讓皮膚重拾彈性，以及膚色更均勻亮澤。 有抗衰老及修復肌膚功效！

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › pure-chicken-essence滴雞精好處｜9款滴雞精消委會5星產品！附滴雞精副作用分析 | ELLE HK

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   1. 滴雞精消委會：原味雞精 (HK$188/70克 x 16瓶 白蘭氏) 白蘭氏原味雞精採用無激素天然嫩雞，而且配方無添加防腐劑及鹽分，亦不含脂肪和膽固醇，有助加速新陳代謝，促進身體健康。 維他命C推薦｜iHerb 10款維他命C Supplement推薦！ 附維他命C功效分析！ iherbs必買supplement推介保健食品！ 15款去暗瘡、放鬆情緒、助眠營養補充品保健品推介. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. SELECT. 白蘭氏. 原味雞精. HKD $188.00. SHOP NOW. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 滴雞精消委會：十六度超特濃熬雞精 (HK$798/60g x 6包 馬百良)

7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › must-have-hairstyle-and染髮剪髮前要看的4個髮型app！找出適合自己的髮型及髮色 | ELLE HK

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   1. 編輯推介：Hair Color. 優點：染髮漂髮除了令髮質受損，重點是有些顏色是不能回復，要等新的頭髮再長出來才可以再染，這個APP讓已先看染髮的顏色適不適合。 不用再糾結於霧灰茶色還是酒紅色. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 編輯推介：hairstyle makeover. 測試藝人：王君馨. 優點：髮型選擇雖然不多，但基本款式已經齊備。 這個app有一些額外修圖功能，除可將髮型flip、拉長、壓扁、還有一個很好用的功能叫「cut」，真的可以隨意將頭髮剪走，達至你心目中的長度及形狀。 【2020中長髮】Lisa示範5款韓系氣質中長髮髮型. 上班族女生髮型2024｜必學7個懶人綁髮髮型教學慵懶馬尾、大腸髮圈馬尾髮型.