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  1. 2022年3月11日 · 近日天氣轉要補水,但切記要把握喝水的正確時機,方能令身體受益。 有台灣營養師分享指,喝水能夠提升代謝率,也能減脂、保養肌膚,只要能夠把握好9個重要喝水時間,就能夠幫助身體加速新陳代謝,有利健康。

  2. 2022年6月28日 · 常有指人體一天要喝足2升水才算健康,但相信不少人都是當感到口渴才會喝水。有台灣營養師指出,人體在不同階段都有不同的喝水量,故此分享6個階段的喝水量,讓大家能以此為鑑,每天喝足份量,保持健康。 同場加映

  3. 2018年7月27日 · 夏季天氣炎熱潮濕,容易令人食慾不振。中醫指,炎熱天氣令人流汗多,造成體液流失;潮濕天氣則會令腸胃功能下降,加上不少人喜愛凍飲或生冷食物,易引致脾胃不適如嘔吐、腹瀉等影響食慾。她建議,常食生冷食物人士早

  4. 2022年8月16日 · 天氣無胃口 凍飲代餐反致肥 港聞 發佈時間: 2022/08/16 立秋已過,但本港天氣仍悶熱難當,易令人食慾不振,體重卻未必同步降。有營養師指出,人體在夏天會遏抑食慾及降低消化效能以幫助散,同時靠凍飲消暑更易低估糖份攝取,提醒減肥 ...

  5. 2019年7月19日 · 方法是用隻高身水杯,裝滿冰塊,加入半杯紅酒,再灌滿梳打水,用吸管飲用。. 夏天吃葡萄牙菜時,我也喜歡點一瓶簡單的Dao紅酒,加入冰塊飲用,很清新。. 由於天氣原因,西班牙、葡萄牙兩國的葡萄酒酒精度一般較高,夏天真適合加冰兌水,有時更會加少許 ...

  6. 2023年7月23日 · 保持空氣流通. 減少食用生冷食物或冷飲. 5款大暑養生食材. 飲食方面,陳醫生提醒大家不宜過度食用難消化、過的食物,平日可多進食薑,有助排濕降溫、提神,更有緩解疲勞乏力、厭食、腹脹、腹痛等情況。. 另外,冬瓜、荷葉、苦瓜、西瓜亦可有助排濕 ...

  7. 患者常見為肺氣虛寒體質,屬於寒症,這類人常歎冷氣、飲凍飲,經常感疲倦,怕凍怕風,鼻水較清稀,遇風或天氣變化易誘發或加重病情,建議以內服中藥配合針灸紓緩,出入冷氣房時可佩戴口罩,減低刺激。

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