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香港區 地點 代號 地址及查詢電話 香港仔(HA)外展課程 (不辦理報名手續) HA 香港仔大道208號裕輝商業中心1樓 電話：2555 0313 註：每個課程編號前的英文字母是各中心上課點的代號，報讀時切記留意，才不會報錯上課點。
本課程由肩、頸、腰、背、盆骨、腳等全身伸展開始，有系統地進行全身的拉肌及拉筋動作。 以幫助舒展僵硬的肌肉、改善身體柔軟度及保持良好姿勢，令體態更加優美。
3617 經筋拔筋療法. 經筋是十二經脈之氣輸布於筋肉骨節的體系，是附屬於十二經脈的筋肉系統，具有約束骨骼、屈伸關節、維持人體正常運動功能。 人老筋先縮，會出現筋痛、痺症、肌肉萎縮、口眼歪斜等症狀，拔筋療法能深層刺激調動氣血，疏解黏連、營養肌肉、預防中風。 本課程將教授人體肌肉系統和經絡分佈及各種痛症、痺症的拔筋手法，適合任何人士參加。 課 程： 全期12課， 每課1小時30分 費 用： 全期890元.
中國傳統拉筋 法進階 910元 六 5月11日 12 上午9:15-10:45 12節 910元 KY12506 如何培養高EQ 的孩子 ... 網上商店 進階 1050元 六 6月8日 4 下午2:00-5:00 4節 1050元 KY10033B 法式刺繡體驗班 850元 ...
易筋棒是一套上肢伸展運動，主要以運動手腕、手肘、肩膊各關節為重點，是一項可以鍛練頸部、腰椎、腳踝的運動。. 易筋棒的動作簡單易學，長期練習可以預防及減輕五十肩、網球肘等痛症。. 註：各學員上課時請穿著合適的運動服及鞋。. 入學資格： 年滿55 ...
課程內容包括： (1) 重溫例則規範符合要求，認識平面圖、剖面圖則、編製地下基礎的結構鋼筋； (2) 柱、牆鋼筋編製方法； (3) 擋土牆、樓面鋼筋編製； (4) 水箱、水缸的鋼筋編製。 註：學員需穿有袖衫、長褲、密頭鞋。 入學資格： 曾修讀本中心『鋼筋編製表 (拆則)基礎班』或具 同等程度之人士 課 程： 全期4課， 每課6小時 費 用： 全期1870元.
動作操練：十二經筋舒展動作，運用不同配對達到活血養筋調骨。 入學資格：曾修讀本中心『經筋保健自療法進階』或 『筋脈舒展養生操進階』之人士
