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跳跃，指两脚用力离开原地向上或向前跳。 各项跳跃运动都有可以分成四个紧密相连的动作阶段，即人体向前水平移动阶段，技术上称作助跑；人体向前水平移动转变为向前上运动阶段，技术上称作起跳；人体离地后的空中腾越阶段，技术上称作腾空；人体腾空 ...
人体长高是 骨细胞 分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。 科学研究 表明：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充31种营养，才能实现长高，且缺一不可。 人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这营养实现生长。 孩子能不能长高，除了受到 遗传 的影响，还和三个因素有关：睡眠、营养和运动。 [2] 中文名. 长高. 影响因素. 遗传 、睡眠、运动、 营养. 目录. 1 影响因素. 生长速度. 遗传决定. 2 长高方法. 补充蛋白质. 维生素. 矿物质. 保证睡眠. 体育锻炼. 3 食物增高. 4 运动增高. 前言. 力学治疗法. 跳跃锻炼. 食物与营养. 药物. 其它因素. 5 营养运动. 综合营养.
跳高，是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。 [1] 现代跳高运动始于欧洲。 1827年，威尔逊在英国举行的首届职业田径比赛中跳出1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。 19世纪60年代后，跳高开始在欧洲和美洲普及。 跳高运动的技术动作出现过5次重大演变，即跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式，现代绝大多数运动员都采用背越式。 男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。 [2] 世界跳高运动最高组织机构是世界田径，该组织机构成立于1912年，主要职责是在全球开展田径运动，制定田径比赛的计时方法及建立世界纪录的标准等。
单杠 悬垂--尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5～10公斤负荷（重物系在脚上）.头朝下悬垂（双脚用皮带固定）--两组不带负荷，每组15秒；一组带5～10公斤负荷跳，双手 摸高 （树枝、篮板、天花板 等）.双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组
原地跑步指的是一个很小的 空间 ，任何的 场地 ，人就站在那里好像 原地踏步 一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似 跑步 的状态。 中文名. 原地跑步. 发明人. 赵奕然. 特 点. 不会太累就可以达到 减肥 的效果. 开始跑的人. 建议原地跑15分钟. 目录. 1 发明过程. 2 运动成效. 3 好处. 4 运动技巧. 5 原地跑步减肥. 发明过程. 播报. 编辑. 下面先介绍一下这位原地跑步法的发明人： 赵奕然. 前段时间网上出现了一位减肥成功的达人，他的名字叫作赵奕然！
1.90. 要 求. 运动员不使用助跑，原地起跳. 目录. 1 世界纪录. 2 方式. 世界纪录. 播报. 编辑. 世界最好成绩 由瑞典人鲁内·阿尔文（Rune Almé）在1974年创造的1.80米。 后来他又跳出了1.90米。 方式. 播报. 编辑. 立定跳高项目与竞技跳高采用的方式相同，不同的是，立定跳高项目采用的是双脚起跳。 立定跳高项目曾经在1900年至1912年间进入过奥运会比赛，其间产生了正式的官方世界记录，是由美国人Ray Ewry在1900年7月16日创造的1.65米的成绩。 之后立定跳高项目便没有了正式的 世界纪录 ，不过世界公认的立定跳高最好成绩有：
术语介绍. 1.双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖。 2.只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚踝，膝盖尽量不弯曲。 3.到地时，再迅速起跳，完成一次（这一项很难，你可用你的手帮助起跳）。 纵跳是体育运动的基本动作之一，可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。 纵跳起跳动作是人体在中枢神经系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。
