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2022年3月12日 · 筆者想實測一下其高纖修身，輕鬆排毒效果，因而選擇餐前飲用；全清容易攪拌，就算是冷水也不會出現結塊情況，外出用餐食用也非常方便，味道像是奇異果。. 高纖粉｜餐前飲用的確有些飽肚感，讓後續可能減少進食更多。. （林珈希攝）. 餐前飲用的確有些 ...
2023年6月16日 · 台灣藝人吳宗憲親身實測蘋果果膠的減肥功效，成功在一周內輕12磅。 (YouTube@東森消費聯盟) 與其增加減肥項目的「量」，不如減得夠「精」。 部分人試過蘋果減肥法，但其實只攝取當中的蘋果果膠，也能達致瘦身效果，期間亦不需過於戒口！ 蘋果果膠就是皮與肉之間的一層水溶性纖維，而小青蘋果的果膠含量，一般較普通蘋果豐富，有更高的蘋果多酚，而且低卡低糖，能更好管理三高問題。 只要在餐前攝取蘋果果膠，當食物進到腸胃時，蘋果果膠便能形成凝膠並包裏食物，同時吸附脂肪、澱粉及毒素，提升飽腹感，大為減少卡路里的攝取量。 營養師推「蘋果果膠168減重法」 對於蘋果果膠減肥法，營養師林若君也表認同，認為可助在進食的8小時間穩糖降脂，促進燃燒脂肪，同時增加飽腹感。
2021年6月6日 · 台灣腸胃科醫師蕭敦仁就在節目《醫師好辣》中分享，其實只要不吃「白色澱粉」體重就有明顯改善，有病人親試後狂瘦10公斤。 澱粉要吃多少？ 謹記「532原則」（點擊下圖看清👇👇👇） + 1. 大家都知道減肥要少吃澱粉、多吃蛋白質，但比例要如何拿捏？ 蕭敦仁推薦可以遵循「532原則」，碳水化合物、脂肪和蛋白質攝取比例分別為5：3：2即可。 像是哈佛大學公共衛生學家追蹤43萬人25年的研究報告，就清楚顯示碳水化合物攝取量50%死亡率最低，反之，吃太多或太少對身體都不好。 白色澱粉=空熱量食物. 蕭敦仁也點出吃澱粉的一大重點，就是不要吃麵包、白麵條、白飯、白饅頭這類「白色澱粉」，還有薯仔升糖指數高也盡量少吃。
2024年4月24日 · 1. 中年之後新陳代謝變差，身材也容易走樣，過度肥胖還可能引起三高等健康問題！ 台灣網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請台灣三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享如何打造易瘦體質，醫師表示只要減少精緻澱粉分量、增加蛋白質攝取量，就能輕鬆減重、避免肌少症，輕鬆養出易瘦體質。 1年減重20公斤 降低心血管危害. 蕭捷健表示，曾經幫助一位年長者在一年內減重20公斤，減重前患者連爬樓梯都會喘，而且膽固醇和三酸甘油酯都超高、甚至超標3倍多，一旦膽固醇和血小板卡在一起，可能造成血管阻塞、引發心血管疾病。 而所謂易胖體質，指的是脂肪不容易燃燒、分解，可能跟年紀大、代謝較慢和胰島素有關。 身體代謝變慢8大原因（按圖👇👇👇） + 4.
2020年12月7日 · 19. 台灣綜藝天王吳宗憲是《小明星大跟班》、《綜藝玩很大》等節目的主持人，據說單是演藝收入，每年已經超過8千萬元新台幣（約2,200萬港幣），但原來他「副業」的收入更加驚人，其生意的業務遍及兩岸，包括有行李箱、按摩器、減肥果膠、藍牙無線喇叭和吸塵器等眾多商品，據台灣媒體指，他的真正收入高達10億新台幣（約2.75億）。 憲哥不時就在個人社交網站為自己的產品打廣告。 （IG@jacky_wu） 「01最賞睇娛樂大獎」即日起至12月23日接受投票喇，答埋簡單問題，隨時贏最新5G手機12 Pro！ 另外，憲哥也透露新研發的語音翻譯機將於近日推出巿面，目標用戶預計在2021年要會突破100萬戶，屆時會再增加500個工作職位，早前他更表示要向台積電看齊，狂發42個月的年終獎金。
2020年10月16日 · 吳宗憲喜歡在粉專上，分享自己的生活，拉近與紛絲的距離，親切的態度成為他的粉專特色，表情豐富的吳宗憲也很愛自拍，不論是鏡頭在下的「死亡視角」，還是網美45度仰角都有，從表情嘟嘴、眼中泛淚到驚訝表情樣樣來，被網友封為「藝人自拍王」，豐富「顏藝」被認為十分有喜感，使網友在巴哈姆特論壇發揮創意惡搞。 ↓↓↓憲哥吳宗憲突變「潛力圖」！ 點圖看更多他的自拍照↓↓↓. + 3. 螺「憲」丸？ 吳宗憲動漫圖串爆紅 生動表情無違和.
2020年6月19日 · 出版： 2020-06-19 17:30 更新：2020-06-19 17:30. 台灣綜藝天王吳宗憲有3個女1個仔，次女Vivian昨早告訴他，男友向她求婚成功，他說：「我傻眼，捨不得這麼早就嫁人。. Vivian本名吳則含，她的男友Wilson背景大有來頭，原來他是朱立倫外甥。. 吳宗憲透露Vivian ...
