唔做運動減肥 相關
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2020年7月22日 · 減肥少食多餐做運動 連佳麗（Kelly）就準備了三文魚意粉，她解釋自己食不飽就會易頭暈，營養師建議她可加些蔬菜，及不用太大碟意粉。
2018年10月14日 · 當我們可以每星期抽出兩天的其中20分鐘完成一星期所需的運動量，加速新陳代謝，幫助每天燃燒脂肪、增加全身肌肉量，待我在休息時，身體也能自行進行『做運動』，令我們不用擔憂應酬或食無定時所引致的營養過盛或吸收過多，消除令人懊惱的脂肪及三高，或不同的健康問題。 我們的科技運動成為我的良好夥伴，助我面對每日的挑戰。
2018年3月16日 · HIIT適合大忙人. 除了Yoga外，circuit training（環迴訓練）和High-intensity interval training（高強度間歇訓練，又稱HIIT）也是近年十分流行的運動，聽說能幫助我們大大提高metabolism（新陳代謝）。 雖然我沒有準確地量度自己的身體是否真的更快新陳代謝，但circuit training / HIIT其中一個非常重要的好處，就是能幫助time-crunched（接近沒有空閒時間 / 非常繁忙） 的人，在minimum（最少的）時間取得maximum（最大的）results（效果）。 由於兩者都是full-body / whole-body exercise（全身運動），即使再忙碌的都市人，少至7分鐘也能運動全身的肌肉。
2020年4月7日 · 英國首相約翰遜過往沒有公開其有嚴重疾病病史，亦經常做運動，身體最大問題是肥胖，不過他亦一直有減磅，整體健康相信不錯。
2019年2月27日 · 周振中指出，減肥藥物主要是透過抑制食慾和減少脂肪吸收，目前有一種新型藥物利拉魯肽（Liraglutide），相信可幫助控制體重，且副作用較少。 國際研究顯示，服食安慰劑的人，成功減重10%的人有10.6%，而服用利拉魯肽成打謆囿漱H則有33.1%，期望成為新的選擇。 肥胖醫學會委員張潔婷指出，希望提升大眾對肥胖症與其相關疾病的認知，及早改善生活習慣，有問題時懂得及早求醫，減低肥胖對將來市民健康以至社會整體醫療開支的影響。 任職運輸業、現年49歲的馮先生表示，9年前確診糖尿病，每天工作至少12小時，一日三餐都外出用膳，坦言「20多年冇喺屋企煮飯食」，也難以做運動減肥，故參與臨床藥物研究計劃，食藥減肥。 他認為服藥後能增加「飽肚感」，相比以往每餐食一盒飯，現時吃半盒飯已足夠，血糖亦受控制。
2013年10月6日 · 22歲的薩拉中學時期患厭食症，大學時則食瀉藥和過度做運動減肥。 她經常瀏覽有關「大腿罅」的網站，認為自己找到了減肥的理由。
2019年11月1日 · 健身時要注意保護身體，不然後果可大可小。 資料圖片. 近年，運動（exercising / workout）成為男女老少的大熱話題，不論是80歲的老婆婆，還是十多歲的年輕人，都常把健康生活（healthy lifestyle）掛在口邊，努力追求健美體態（slim body shape）。 若有追蹤（follow）任天堂（Nintendo）的讀者，應該都會知道該遊戲開發商（game developer）最近為Nintendo Switch推出一個以健身為主題（theme）的遊戲--《健身大冒險》（Ring Fit Adventure）。
