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2014年6月27日 · 嚴浩 LIKE！ 我家人被發現有高血壓，醫生說他的血管正常，是壓力形成的假性高血壓。 家人本來經常運動，飲食習慣也不算誇張，但自從一年前退休後再創業壓力便來了，發現血壓高以後心情變得更緊張，結果血壓更高，試過高壓170、低壓105，原來是120／80。 我建議他單泡「鈎藤」（中藥房有售）喝，四天後再量血壓已正常。 但他同時在服用西藥，只在周末兩天停藥喝鈎藤茶，平時有五天吃藥，也喝鈎藤茶，這樣的結果是血壓輕微低過正常水準。 他覺得很高興，我卻很擔心，因為低血壓比高血壓更危險，血壓太低會隨時暈倒和休克，如果用食療，應該在醫生的監督下慢慢減藥。 參考資料：「血壓下降開始於服藥後2至7日，10日後降壓效果顯著，有時還可繼續下降，血壓下降的曲線呈斜坡狀，顯示本品作用溫和。
2015年1月28日 · 嚴浩 LIKE ！ 論盡中港台 時事要聞 圖窮秘現 中環人 金錢世界 呈分試 你要知 小事大意義 ... 食血壓藥、抗敏藥、熱氣都關事？醫生教簡單方法舒緩 ...
2014年7月18日 · 甚麼結果？. 無奈人：「於十月八日。. 上壓125，下壓77，醫生表示結果滿意。. 當初膽固醇是7.2，現在已降到2.9，覆診只是例行公事。. 我問醫生是否 ...
2014年4月17日 · 嚴浩 LIKE！ 皮質醇（Cortisol）由腎上腺分泌，按照維基百科：「皮質醇在應付壓力中扮演重要角色，故又被稱為『壓力賀爾蒙』，它可以提高血壓、血糖水準和產生免疫抑制作用。 在藥理學上，也會用作治療過敏症和發炎、治療類風濕性關節炎。 」皮質醇水準的變化與早午晚時間有關，與「憂鬱、壓力有關，與血糖過低、過高、疾病、發熱、創傷、敬畏、痛楚和極端溫度等有關」。 「敬畏」屬於情緒反應，但也會影響皮質醇，一個人的心態與身體健康的關係可想而知。 「香港心腦保健會」找到一種美國出的天然植物提取劑，叫「抗壓心身和」，原名叫「皮質醇控制」（Cortisol Control），改名是按照香港法例，商品上不可有「皮質醇」字樣。
2016年5月27日 · 嚴浩 LIKE！ 昨天談到從排除血脂開始，同時處理男性荷爾蒙過高的問題，方法還有下面兩個： 三、哥倫比亞大學的研究員發現，肉桂（又名玉桂，Cinnamon），可改善卵巢多囊綜合症患者閉經或月經不調等徵狀；同時，根據《生育節育雜誌》（Fertility and Sterility Journal）最新研究資料顯示，肉桂可減低患者的胰島素抗性。 服用肉桂的方法：在一杯溫熱的水中加一茶匙肉桂粉，每天一、兩杯，一天不要多過兩茶匙，連續幾個月，直到健康改善。 也可以把肉桂粉加到麥片、乳酪等食物中，同樣一天不多過兩茶匙。 肉桂有減低血糖功效，如果有胰島素抗性問題正在用藥，應該先聽取醫生意見。 人參、淡茶、桑葉茶能幫助控制血糖，防範胰島素抗性的風險，無糖無奶的黑咖啡也如是。
2015年11月19日 · 嚴浩 LIKE ！ 金錢世界 呈分試 你要知 小事大意義 全城聚焦點 政•漫 料理NatFix 我家私房菜 素心Cook 心理攻防戰 綠路閑人 好書看多點 Pris形象教室 ...
2014年7月17日 · 回應 1. 嚴浩 LIKE！ 我哥哥和我不少朋友都做了心臟搭橋或通波仔手術。 據醫生的話，是要永遠吃藥了。 可否用食療調理？ 下面是一封讀者來信，這位讀者很幸運，毋須通波仔。 無奈人：「本人15年前於街上暈倒後，經確診為冠心病，半條血管阻塞，不過醫生說不用通波仔，只需每三個月覆診一次，並開了以下三種藥物給我。 一、Aspirin Tablet 80MG，每日一次，每次一粒； 二、Metoprolol Tartrate Tablet 50MG每日兩次，每次四分之一粒； 三、Simvastatin Tablet 20MG每晚一次，每次一粒。 在服用這些藥物期間，我左手和背肩經常麻痹痠痛，覆診時詢問醫生，是否血管阻塞嚴重了，他總說沒關係，照常吃藥便可。
