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現代人生活步調快、壓力大，失眠問題日益嚴重。 根據台灣睡眠醫學學會公布，全台灣有十分之一的人飽受失眠的痛苦。 不過如果嘗試看看這五種方法，也許可以有效改善失眠！
2018年10月15日 · 失眠可嚴重影響日常生活，應該正視及選擇最適當的解決方法，來看看有甚麼有效方法，幫助你遮蓋掉環境噪音，讓你安枕無憂。 #MedicalInspire #Bose #sleepbuds #舒心入眠酣然安睡 #失眠 #安眠藥 #耳塞 #認知行為治療 #遮噪 #醫思維 閱讀更多文章：...
2018年12月4日 · 【感覺係史無前例咁精神】 受嚴重失眠困擾嘅張女士，20年來都搵唔到方法去解決。 後來，經朋友推薦，終於搵到「寧心」依個產品。想知佢服用後嘅效果如何？不如一齊睇睇佢嘅分享啦！
2024年2月2日 · 本計劃邀請了精神科專科醫生何雅莉醫生為參加者講解失眠的定義和分類，特別是女性常見的失眠原因，亦會分享一些治療失眠的常用方法和自助技巧。
【失眠解決救星！】經常難以入睡？ 7個失眠的舒緩方法！ ...
2018年5月16日 · 凡只要難以入睡、半夜反覆醒來、起床時間過早、醒來後很難再睡著…等，都可以稱作是「失眠」。 英國國民保健署（NHS）建議，成人每晚睡眠時間應落在7～9hr，方較為充足，但據傳外國元首如美國總統川普、前英國首相邱吉爾與柴契爾夫人，其平均 ...
2021年10月7日 · 🧑⚕️中醫為你一一拆解失眠的成因和影響，分享改善方法和食療資訊。 🎥即刻去片，睇吓和順堂註冊中醫師李嘉慧醫師的分享啦！ - 玫瑰桑杞茶 ($39.2|原價$56) - 健脾安神湯 ($27.3 |原價$39) 優惠碼：SleepWell. 優惠期：2021年11月30日. 電子消費券第二期已經派發，除了用來零售消費，還可以選擇養生保健，看中醫調理身體。 💁♀提提您： #和順堂#和順堂中醫診所#中醫#失眠#長期失眠#老人失眠#小孩失眠#瞓唔好#痰火#肝火#花茶#湯水#食療#扺抗力#體質#養生#和順健康資訊#固本培元#減少病痛#中醫教您提升免疫力. Like. Comment. Share. 14. 1.9K views. 和順堂中醫診所. · October 7, 2021 · .
