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2018年2月3日 · 美國許多媒體都曾歌頌過所謂「地中海飲食」，最近美國新聞與世界報導邀請25位醫生、營養師和營養學家為不同的飲食模式評分，再度高調推薦這種飲食方式。. 不過事實上，片面的吹捧所謂的地中海飲食，可能忽略了這種飲食在過去50年常造成 ...
2024年2月17日 · 延伸閱讀：地中海飲食法可延壽防糖尿 甚麼食物是每日必吃？ 地中海飲食法食物金字塔 分「每日必吃」、「每周至少吃」、「每周適量吃」和「盡量少吃」4大類
2024年4月27日 · 【黎太食譜】相信大家都聽過「賽螃蟹」，這是一道著名的經典中國菜，其實內裏是沒有蟹肉，只是用雞蛋白加牛奶炒成。 如果你到餐館，在菜單上不常見到這道菜。
2022年5月10日 · 舉報. 【好去處】到訪下列餐廳享用各地正宗美食，尤如置身另一個國度，毋須遠行就可以品嘗異國美食，無論是希臘海島度假風味，還是在西班牙海岸的雞尾酒，這些餐廳都能滿足你。. 1. Myth. 菜式：希臘菜. 推薦理由：這家餐廳令希臘變得近在咫尺 ...
2024年2月2日 · 相比減少膳食脂肪，補充橄欖油或堅果中的健康脂肪的地中海飲食，患上心血管疾病風險降低
2023年10月15日 · 地中海飲食法是指多進食新鮮蔬果、橄欖油、魚類、五穀雜糧根莖類食物，只進食少量紅肉及限制加工食品和糖分攝取。 有研究指，地中海飲食法可改善血管健康，減少發炎反應及心血管疾病風險，增強勃起功能。
2024年2月3日 · 6類食物穩定血壓⬇⬇⬇. 營養師推介6類食物通血管降血壓. 1. 椰菜花. 十字花科食物中含有豐富的硫化物質和黃酮類. 有助於增加血管彈性和功能，並控制血壓穩定。 2. 奇異果含有植物多酚和高量維他命C. 研究發現，食用奇異果可以幫助降低血壓數值。
