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為什麼睡覺會尿尿?
夜尿是什麼原因?
夜尿頻繁會影響睡眠質素嗎?
為什麼睡不著會有尿意去小便?
原來夜晚尿頻原因眾多，除了可以是患上某些疾病如 糖尿病 、 心臟病 、前列腺增生等警號外，也可能與 都市人 的生活及飲食習慣有關，引起夜尿症的問題。 信諾為你探討夜尿原因及預防方法。 夜尿原因. 泌尿外科專科醫生陳偉希醫生曾表示，入睡後要起身去廁所，多於1次便可界定為有夜尿問題。 但夜尿只是一個症狀，未必是疾病，成因眾多，臨床上醫生需要從夜尿的頻率及尿量，探究致病的原因。 尿量多. 若每晚要起身去廁所多達3、4次，每次尿量很多，加上日間都有此情況，便會懷疑飲水太多，或身體有下列問題： 內分泌問題. 血糖控制不佳. 患心臟病或循環不佳. 舉例當患上了心臟病，或身體的循環不佳，積聚在下肢的水分，會在身體躺下時重新進入循環系統中，此情況就好像飲了幾公升水，導致夜晚尿量增多。 尿量少.
2021年9月23日 · 專家分析，夜間頻尿的原因大致可分為4種：夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。
- 夜尿症是什麼？正常人一天內會在每4小時排尿一次，而每次排尿量約350~500毫升，但到了夜晚睡覺時因抗利尿賀爾蒙（ADH）分泌量增加，只會有少量的尿液排出，因此多數人一夜最多只會小便一次。
- 夜尿症的3大原因。使膀胱容積變小的疾病：中風、帕金森氏症、多發性硬化症、椎間盤突出、椎腔狹窄、糖尿病引起的膀胱病變。這些疾病都可能因為膀胱過動症而減少每次的排尿量，引起頻尿及夜尿症的困擾。
- 半夜尿多？夜尿症3大症狀。一般人通常能在夜間睡6~8個小時，不必起床去洗手間，然而，夜尿症患者每夜都會有尿意或 頻尿，需要多次起床上廁所，這也導致他們的睡眠週期遭到中斷。
- 夜尿頻繁如何改善與治療？夜尿症較為輕微者，可先從調整生活作息做起，如果情況較嚴重，則可搭配藥物或手術治療。生活習慣改變。症狀輕微者建議從生活習慣調整開始，睡前4小時內儘量少喝水與攝取刺激性飲料、茶、咖啡、酒精、含水含糖過多的水果等，考慮以漱口代替喝水，養成睡前先將尿液排空的習慣。
2021年4月13日 · 台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚表示，其實造成夜尿的原因非常多，有可能是疾病引起，有可能是荷爾蒙失調，而疾病也不只一種，所以診斷起來很複雜，要先排除掉不同的狀況。 睡眠期間身體製造的尿液過多： 主要是荷爾蒙失調，抗利尿激素分泌過少引起。 膀胱儲存尿液的能力變差： 除了老化之外，也可能是因為膀胱 過動症 、神經性膀胱、攝護腺肥大等疾病引起。 內科疾病引起： 例如心血管疾病患者、腎臟病患者、糖尿病患者容易有水腫現象，晚上平躺時，水分回流到腎臟，就容易夜尿。 睡眠障礙 ： 例如有睡眠呼吸中止症的患者，因為腦部缺氧而無法分泌抗利尿激素，引起夜尿。 夜尿跟「夜間多尿」有什麼不一樣？ 夜間多尿的症狀？ 而除了夜尿讓人困擾之外，其實還有一種狀況是「夜間多尿」，也就是不只晚上會起來尿尿，還尿非常多！
2021年11月10日 · 頻尿、尿多常見10大原因。 醫：留意疾病、構造因素！ 可控因素： 影響排尿的可控因素，除了緊張、不安等情緒以外，最主要就在於飲食，除了飲水量，也包括了飲食型態。 飲食型態影響腎臟運作，腎臟會濃縮水分，不會將水分完全排出，若前一天吃麻辣鍋，隔天就較常見容易有水腫情況，反之，飲食較清淡者尿量便會比較多，因此若觀察為此因素可稍微放心，畢竟重鹹飲食不利健康。 而茶、咖啡、可樂、啤酒等飲品，除了具有利尿效果，也會讓膀胱較為敏感，頻尿者若平時就有飲用習慣，自然得斟酌調整或是避免。 除此之外，頻尿的原因也可能和排尿習慣有關，許多民眾因了解憋尿對身體不好，便一有尿意就去上廁所，這雖然不會影響到身體健康，尿也憋得住，但就成了一個習慣。 若沒影響生活倒是無所謂，若影響生活，適度的調整即可。 疾病、構造因素：
2023年6月6日 · 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。 受夜尿頻繁問題困擾的病人，往往會擔心：「我是不是腎虧了？ 」， 甚至會自行去藥房買補腎湯包。 但事實上，引發夜尿頻繁成因有很多，腎虧絕非唯一原因。 閱讀全文. 16532次閱讀. 中醫 夜尿 夜尿原因. 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。 受夜尿頻繁問題困擾的病人，往往會擔心：「我是不是腎虧了？ 」， 甚至會自行去藥房買補腎湯包。 但事實上，引發夜尿頻繁成因有很多。
2024年3月19日 · +11. 夜尿9大成因. 前列腺肥大：男性頻繁夜尿的最常見原因，50歲以上男性有50%會出現，70歲或以上男性就有80%會出現。 前列腺癌：可能引致夜尿的原因之一。 刺激性膀胱（間質性膀胱炎）：女性夜尿的原因可能與刺激性膀胱有關，尤其是尿道感染或飲食中受刺激。 胰島素過高：胰島素過高導致膀胱過度活躍，可透過少吃宵夜，或晚餐時少吃高糖份食物，以改善睡眠時的高胰島素狀態。 心臟衰竭：心臟衰竭有可能導致夜間頻繁起床小便。 下肢水腫：當身體躺下時就會重新吸收腿部的液體，導致尿急。 晚餐時喝了酒. 飲用了大量水分. 睡眠窒息症. 【同場加映】前列腺癌高危因素及檢驗方法. +9. 5招改善夜尿情況 飲1種果汁可預防？ 夜尿問題令人感到困擾，長期睡眠欠佳，可引發不少問題？ 飲果汁竟有助改善？
