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2018年3月4日 · 除了白噪音之外，再介紹一些可以幫助睡眠的方式，一開始已經有介紹過靠吃跟想像的方式來睡覺，再來就是要介紹「穴位」的方式助眠吧！ 神門穴（耳窩上緣）
2017年12月9日 · 常常失眠的人可以試試《478呼吸法》做完ㄧ分鐘內秒睡的神奇方法. 這種事對於睡仙倫倫來說似乎是天方夜譚（笑）所以不太能理解常常睡不好的卡友，但是一定還是有很多人為了失眠每天上班超痛苦對吧？. 之前有介紹過 《10種助睡方法》 大家可以嘗試 ...
2022年8月11日 · 穴位按摩棒(或稱電動按摩棒)是的確有在賣的器材，網路賣場就能找到很多，通常這種棒狀的按摩器，以頸肩或身體穴道部位為主進行按摩，強力的馬達震動的確可以起到該部位的緩和效果
2017年7月12日 · 最近推特上流行起這招《小指藥布睡眠法》做法很簡單～只要在雙手小拇指的第二關節纏上撒隆巴斯之類的涼感藥布，據說就能睡個好覺去除疲勞，乍看好像網路謠言～但其實是源自日本醫院的院長所提出的簡單療法喔！ 其實阿.
2022年8月16日 · 日本 雜貨 連鎖店 大創百貨 （DAISO）最近發售了一款名為 「カッサウェーブ」 的按摩器，隨即引發了話題。. 因為這款按摩器竟然是由日本航空公司 全日空 （ANA）的現役 空姐 研發，一個道具同時具備三種按摩用途，號稱可以輕鬆紓解空中累積的疲勞 ...
2016年7月16日 · 有一種很常見卻很容易被忽略的疾病叫做腿部不安症候群/不寧腿症候群（Restless leg syndrome, 簡稱RLS），其症狀就是腳會不自主抖動，較常發生在缺鐵性貧血、懷孕、腎臟病等患者身上，如果在半夜時發作容易因為這樣而睡不著，一晚醒來兩三次都有可能 ...
2021年5月12日 · 腳底按摩基本就是一種民俗療法，按照中醫的結構圖來看，腳掌可以反映出人體多處器官，可藉由按摩促進血液循環，加速新陳代謝跟排出體內毒素，此外對於哮喘、關節炎、肌肉痠痛、高血壓、失眠等也有舒緩的效果
