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2023年2月24日 · 穴道按摩能保養身體，幫助入睡，劉禮維中醫師提到，熱敷也有效，例如肩頸是氣血運作的重要通路，肩頸僵硬的人容易睡不好，透過熱敷可放鬆肌肉、舒緩不適，達到助眠的效果。 而採用針灸穴位療法改善失眠，效果會比按摩更顯著。...
2022年9月1日 · 2022/09/01 15:52:00. 記者黃仲丘／台北報導. 按摩內關穴也有助於睡眠（圖／記者陳弋攝） 許多民眾有長期失眠的問題，台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主任葉家豪表示過去研究發現，超過三分之二的失眠症患者，其睡眠問題長達兩年以上。...
2023年7月31日 · 不過需要強調的是，失眠問題有很多原因，並非所有人的失眠都可以使用同樣的方法解決。 因此，如果失眠問題持續存在且影響日常生活，還是需要尋求專業醫師的建議和治療。 問答. Q1: 失眠患者應該怎麼避免「睡前的時間焦慮」？ A. 繼續看手機或電視，直到入睡為止 B. 趁早關掉所有電子產品，讓自己放鬆 C. 不停看時間，以免錯過重要的事情 正確解答：B。...
2019年9月15日 · 而中醫師也表示，早晚可以多按摩「百會穴」及「太衝穴」，平時也可以多按「三陰交穴」都能改善睡眠品質，達到安眠的效果。 早上：百會穴 ...
2023年3月23日 · 2023/03/23 10:53:00. 記者黃仲丘／台北報導. 北市聯醫耳穴貼壓法對擴張血管有一定效果（圖／北市聯醫提供） 中醫耳穴貼，對改善失眠也有效！ 許多民眾的失眠問題，往往與高血壓有關，高血壓合併失眠患者在晚上失眠後，患者交感神經興奮度增加，可致血壓處於持續升高狀態，會更難入眠。...
2020年3月24日 · 除了看醫生之外，不少民眾也習慣以穴位按摩做輔助調養，而最方便的穴位莫過於手部穴位了，在中醫的觀點手部可說是身體的全息圖，穴位相當多，各自對應身體各器官，適當的按摩對於身體健康調整相當有利。 究竟手上有哪些穴位在出現哪些問題時可以按？ 又該怎麼按？ 來看台南市立醫院中醫部主治醫師郭祐睿中醫師怎麼說！ 常見疾病、症狀對應穴位....
2016年9月14日 · 94要賺錢. 祝你健康. 記者吳文昌、張弦／綜合報導. 現代人工作壓力大，造成失眠盛行，全台灣每五個人就有一人有睡眠障礙，想要一夜好眠其實並不困難。 健康節目特別介紹免錢的小撇步，只要透過按摩就可以讓你睡意大增，詳細內容請鎖定由張雅芳主持的健康節目！ 日本為治失眠推出催眠水。 （圖／翻攝自Coca-Cola）...
