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2023年5月20日 · 課堂中,學生在導師帶領下透過核心床的阻力和各式仲展動作,強化身體核心肌群,共加強肌肉耐力及柔軟度,以達至修身效果。 編輯一向有練習瑜珈,初次於ANHAO Wellness接觸普拉提運動,感覺有趣且不難上手,特別在導師悉心示範發及教導下,大部分動作也能完成。 按此了解課堂資料. 40歲孫藝珍親證懷孕|凍齡護膚秘訣公開|塑身減肥靠TRX和禪柔運動. 骨盆前傾|原是肚腩大假肥胖成因! 日本大師推介3款矯正骨盆運動. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. INFORMATION. ANHAO Wellness(銅鑼灣) 銅鑼灣勿地臣街3號19/F. 2698 0298. 普拉提運動推介:O:RIN原心整合工作室.
2024年5月27日 · Orin 開辦的Gyrotonic團體課程每班人數為 4 人,課程價格為$410-$480,以不同堂數而定。 另Gyrotonic 初學者需先參加 3 個初級課程,然後才能參與更多專業主題課程,如脊椎靈活性、腿筋強化、肩部釋放、姿勢聚焦。
香港頌缽課程及體驗推介1. 香港四季酒店水療中心 香港四季酒店的水療中心提供30分鐘聲音治療,透過西藏頌缽的圓渾聲響與頻率,調整思緒和回復心境平靜。
2019年7月25日 · 課程編排多樣化,每日提供多達 20 課為身心靈而設的課堂,包括空中瑜珈、茶禪、Barre 運動塑形操、普拉提、核心訓練、五律禪舞、正念詠春、太極、曼陀冥想、Mandala Movement、聲音療法、日本花藝等養生療法。
2022年4月20日 · 看著由陶泥變成一件實用又好看的陶藝作品,也會讓人開懷。以下介紹5間拉坯/手捏陶藝班課程,既有一日體驗興趣班,亦有恆常課程,隨你程度和喜好選擇。
2022年9月6日 · Zik2 推出「鉤織永生花」課程,用4堂時間學識你想編織的花種:陽花、薔薇玫瑰、小雛菊、薰衣草、果實以及三款樹葉。 價錢:$1,500/ 4堂(每堂2小時) 人數:1-10人 按此報名及查詢 所有課程費用已包含工具借用及基本毛線材料