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中國自控氣功功法系列是由健身益智的核心功、抗癌治病的對症功以及延緩衰老的益壽功三大類35 類功法組成。本功法特點是功理法系列全面，多吸少呼，以行為主，配有坐站。 自控氣功是視乎練功者的情況，選擇不同的呼吸頻率和不同的呼吸方法 ...
配合上身體動作的扭、轉、拉、伸，既可加強人體血液循環，更可改善內臟功能，延緩衰老 ，防治心血管自律神經失衡問題。 本課程設計結合具千年中華文化的十六式八段錦、西方物理治療及自我療癒概念，目的是幫助學員平衡自律神經、穩定情緒 ...
9881長者健腦益智班 長者不僅需要有強壯的體魄，還要有良好的智力、記憶能力、思維能力等要素。 大腦用得越多，腦功能就會越好，勤用腦細胞可以改善腦細胞的血液循環，使腦細胞的營養和氧氣得到充份供應，從而延緩腦的衰老過程。
4673秋冬護膚凍齡三寶DIY製作班 天氣逐漸轉涼，天氣變得乾燥，日常的護膚步驟亦要隨季節轉變，要好好保護肌膚，給肌膚提供足夠的滋潤。 本課程介紹三款秋冬護膚用品：(1) 凍齡美白潔面慕絲－加速去角質，達到柔嫩美白肌膚之效果；(2) 玻尿酸保濕精華液－改善代謝、保濕、增加皮膚彈性；(3) 美 ...
八段錦在中國已有千餘年歷史。直到北宋末年才有立式編創的記載。本課程教授的是2003年，由中國國家體育總局健身氣功管理中心重新編寫的版本，招式簡單易學，整遍練習需時不過十餘分鐘，單式練習亦可，不受地方、人數限制，若持之以恒練習，可得防病、抗老、塑身、紓壓、養心之效。
4315穴位按摩美容法 本課程主要針對婦女的生理特點而設。穴位按摩美容術是從中醫學的角度，結合現代醫學理論，運用十四經絡的穴位，調整頭面部，肩項區的氣血運行，促進脈氣調和，延緩頭面部皮膚與內臟機能衰老速度達到知經絡，識穴位、懂手法，善操作。
3469少林易筋洗髓經內功心法 少林易筋經和洗髓經，是我國禪宗第一代祖師達摩所傳下的經典養生功法，而少林易筋洗髓經內功心法是由近代禪師釋延王利用少林易筋經和洗髓經內功心法所編創的一套功法。釋延王更以修練少林易筋洗髓經內功心法以及配合醫生的治療，成功地把他所患有的末期癌症 ...
