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2020年9月7日 · 《三立新聞網》訪問到台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里，她表示「這7種食物」吃越多老越快，不單單是外貌，還包含器官與健康，堪稱 ...
2020年9月4日 · 1. 油炸食物：加速細胞氧化. 油炸食物在高溫下有許多有害物質，不僅容易致癌，也會加速身體組織細胞的氧化衰老（圖／資料照） 油炸食物在高溫下有許多有害物質，不僅容易致癌，也會加速身體組織細胞的氧化衰老，甚至也會容易引起肥胖，過多的脂肪組織會影響身體新陳代謝和內分泌，使組織和功能受損加速衰老。 2. 含糖飲料：糖分摧殘皮膚....
2022年3月10日 · 抗老化神器！. 「8類食物」越吃越年輕 第1種女生都很愛. 記者劉沛妘／台北報導. 每個人都希望能讓身體保持年輕，但現代生活有時太過繁忙，使得 ...
2023年10月19日 · 怎麼吃能抗老？. 營養師提醒6大抗氧化食物：「這水果」還能生膠原蛋白. 這篇文章提到了一些常見的抗氧化食材，並解釋了它們的抗氧化機制和 ...
2024年3月10日 · 現代人健康意識抬頭，因此相當注重吃下肚的食物，有營養師近日在臉書粉絲專頁分享一套「護腦抗衰老」的飲食法，提醒民眾可以多多攝取10種 ...
2022年6月23日 · 愛美的女生一定知道，藍莓富含花青素，是擁有超強抗氧化能力的「超級食物」，除了護眼之外還能清除體內的自由基、保護心血管，提高自身 ...
2019年4月16日 · 營養師趙函穎在 IG 盤點出「6大抗老食物」，包括番茄、葡萄、苺果、綠茶、紅蘿蔔以及甜椒等，她指出番茄的主要成分為茄紅素，屬植化素的一種，有助清除體內的自由基，尤其做熟食料理更能讓茄紅素吸收得更好；葡萄、櫻桃及藍莓等莓果類水果則富含豐富的花青素，抗氧化能力非常好，不過提醒因上述水果糖分偏高，故建議每天吃「一把」即可，其中，建議葡萄可含皮含籽一起吃，能夠攝取更多營養。...
