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2016年12月14日 · 金鐘國健美身材的背後 金鐘國在instagram上載X光照片，表示自己從高中第一次腰痛暈倒開始，就患上脊椎側彎。 他自言，很多人經常問他，為何仍能有如此身材，但他都會回答自己「不是說練成了，而是一直鍛鍊中」。
2018年5月15日 · 金鐘國在節目中就是以「行樓梯運動」跟經理人一起地獄式減肥，別小看這個運動，金鐘國的經理人行了一會已撐不住，要坐在地上休息！ 金鐘國曾經接受傳媒訪問時指，想減肥的人士可以選擇行樓梯。
2021年6月21日 · 韓星金鐘國熱愛健身，17日他正式宣佈開始YouTube頻道《Gym Jong Kook》，大方分享自己的健身日常及飲食習慣，短短5日就已有96萬人訂閱。 而首條影片，更曝光了26年來金鐘國的身材變遷史。
2018年2月27日 · 南韓綜藝節目《我家的熊孩子》專找來明星媽媽在節目中大爆子女的壞習慣，最新一集請來《Running Man》人氣成員金鐘國擔任嘉賓，現年41歲的金鐘國一直與父母同住，直至近日終決定搬家獨居，金鐘國在節目裏首度公開金鐘國住所臥室實況，金鐘國房間 ...
2021年7月10日 · 6大貼地健康減肥方法. 1. 食什麼都可以. 智孝疑惑，為什麼做運動的人都會喝酒。 對此，金鐘國指他也認為喝酒、攝取鹽份，如食部隊鍋等都是可以的，並聲稱自己會食即食麵。 因為他相信，只要做適當的運動，就能充分燃燒這些熱量。 即使食部隊鍋之類也沒關係，不過食完後運動量要跟上。 相當多朋友認為我對食非常在意，實際上我想食的，會食很多。 我食特別多，我連即食麵都食。 我覺得為了提高大家幸福指數，想食就食吧。 點擊圖片放大. +2. 食飯小貼士. 如果真的想吃部隊鍋，金鐘國建議早上食，因為直至當晚睡前都會有足夠時間來消耗熱量。 2.毋須刻意減少食用份量. 金鐘國指，很多人選擇餓著做運動，其實沒必要這樣做，這樣反而會因為肚餓而令減肥更困難。 他建議，毋須減少食用份量，而是嘗試換食物種類。
2021年4月22日 · 韓星金鐘國熱愛健身眾所周知，日前他在節目《我家的熊孩子》中，公開在家中設置健身室的過程。 健身器材組裝好後，他更幸福地試玩及興奮地向好友炫耀，他表示雖然做了24年運動，但每日去健身室時我仍會很激動。
2019年7月23日 · 辯方盤問時，周姓事主坦言職員B曾問及他想要什麼「體格」，周回答「金鐘國」，但表示他們從來沒有推銷任何健身課程便將金額填上協議書。 辯方質疑事主當日記憶，不知自己於合約書上簽署及相信職員可從提款卡中轉走戶口存款之說法。
