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課程內容包括：學習陳式心意混元太極拳四十八式的前二十四式；混元內功（洗臟功）；基本纏絲功等（適合初學者或曾學太極拳）。 精練四十八式包括了陳式一路及二路的特點，如曾學習陳式或陳式心意混元太極拳會有更佳的體會。
5122 從「零」至星級演唱(I) 本課程教授如何運用專業正確之發聲法、丹田呼吸法、共鳴及音色處理，去演繹各種主流歌曲，包括西洋藝術歌曲、中國藝術歌曲、百老滙歌曲、民歌、中外流行曲，以至粵曲等。透過課程，學員可學到簡單的練聲方法及學到 ...
3041陳式心意混元太極拳精練四十八式初階 陳式心意混元太極拳是融合了陳式太極纏絲內功和心意六合內功之精髓，以心意為指導，以丹田混元氣為根本。依太極陰陽之理，經太極十三勢的體用修練，達到內外合一、混元一氣的上乘功夫。精練四十八式為太極大師馮志強先生從傳統套路基礎上創編 ...
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生命數字是一門古老卻又有趣的科學，其最早來自卡巴拉(Kabbala)。古希臘哲學家及數學家畢達哥拉斯(Pythagoras)認為數為萬物的本原，生命數字便是基於此概念而生。 本課程讓學員有機會清晰地看到自己的生命藍圖，藍圖上的每一個數字都是一種獨特能量，這些能量能顯示每一個人真實的本性和發揮 ...
本課程主要訓練核心肌群,包括腹部的深層肌肉、背肌及盆底肌肉,幫助提升穩定力、平衡及協調,也可改善不良姿勢。 從而減慢關節退化及減少痛症,提高肌肉靈活性及柔軟度,有助減少受傷機會。 入學資格:年滿55歲或以上之人士 課 程:全期10課,每課1小時 費 用:全期620元. 課程編號 開課日期 上課時間KZ19702A 5月8日逢星期三 下午1:30-2:30 KZ19702B 5月9日逢星期四 下午3:30-4:30 KZ19702C 5月10日逢星期五 上午9:50-10:50 . 長者楊式八式、十三式太極拳綜合訓練(基礎班) 楊式八式太極拳是太極拳的經典套路,動作簡便易學。
本課程教授以歐陽詢楷書為本之作品。課程內容包括：(1) 臨摹 學習古賢，追摹經典，師承古法，以固基礎；(2) 創作 學習章法，探求布局，熟習形制，完成作品。 入學資格： 曾修讀本中心『書法初階』或對楷書
