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2022年1月4日 · 李泳知去年開始決心減肥，粉絲一直見證住她的努力。 直至近日李泳知宣布僅一年成功減重13公斤外，她更公開一系列與品牌合作的內衣照，零贅肉的好身材看到網民目瞪口呆，紛紛留言表示被嚇倒。
2023年9月23日 · 李泳知被稱為「天才型」藝人，從饒舌、唱跳、主持、YouTuber到綜藝通通輕鬆駕馭。 舞台上游刃有餘的霸氣饒舌，私下卻率真且不顧形象，這股李泳知專屬的反差萌魅力圈粉無數，瞬間成為年輕世代的焦點。
- 不捱餓減肥 正常進吃三餐。韓國Youtuber인 이지영（李智英）和大部分想減肥的人一樣，曾想用節食來減肥，但發現長期肚餓會使精神狀態會很差，而且又會在可以進食時暴飲暴食，反而增重了。
- 每星期一次「放縱日」減肥是需要一段時間進行，偶爾都會想放縱一下。李智英她會每星期有一次機會吃甜品，獎勵自己過去一周的努力，同時也讓自己放鬆一下，這樣也會更有動力繼續減肥。
- 每日走兩萬步。減肥最重要除了體重降下來外，還達到不復胖才算成功，李智英會在控制飲食，同時會在日常生活中培養運動習慣。但由於工作繁忙，沒辦法定時做運動，所以她把「運動量」放在日常生活中，能走路到的地方都走路，每日步行2萬步，來達到足夠的運動量燃燒脂肪。
2022年11月3日 · 【減肥】不少女生都努力減肥，最後瘦下很多磅，YouTuber「李李哩」亦不例外，體重曾高達71.9公斤，後來成功減掉20公斤。 雖然她現時復胖約3公斤，但 港聞
2022年6月27日 · 要透過游泳有效減肥，何文豐教練強調「執行可能性」及「持續性」是必要的條件，例如雖然蝶式強度較高，但如果並非專業泳手，蝶式很可能游不了多久便會體力不支，因而要放棄，這樣便滿足不了「執行可能性」及「持續性」這兩項指標。 因此，何文豐教練建議，可以選擇一至兩項自己較能掌握的泳式，每次交替進行60分鐘的游泳帶氧運動。
2023年9月28日 · 4. 南韓女歌手「李泳知」26號於台北的Zepp New Taipei開啟了亞洲巡迴演唱會的第一站！. 擁有「南韓文化總統」之稱的李泳知不僅是實力堅強的饒舌節目《Show Me The Money》冠軍，更是各大韓國綜藝節目的常客，自製的YouTube節目《雖然沒準備什麼菜》也曾邀請 ...
2018年8月16日 · 拖著累人的脂肪來運動縱然難耐，她每天也盯著手錶倒數120分鐘的運動時間，撐了大半年，體重由230磅的高峰減至140磅。 把自己減去將近一半，完成創舉卻換來身邊人的一句「未夠瘦」，最終患上抑鬱，吞下一瓶安眠藥。 運動於她而言，曾是極度痛苦的回憶；現在，她撇掉陰影，重拾運動的習慣，但這次的汗水不為別人而流：「唔一定因為減肥而運動。 」她終於明白永遠也無法、也不需要討好這世界。 攝影：歐嘉樂、部分由受訪者提供. Gloria說起往事時，不時笑得樂開懷。 誰知道，她曾為了減肥而患上抑鬱。 + 7. 中二、中三時，體重處於人生巔峰230磅：「唔想再有人因為我嘅身形，而對我有啲咩負面評價，希望做到所有嘢都係最好。 」（由受訪者提供） 200磅不敢穿背心熱褲 欣宜也減肥：好大壓力.
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