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2022年11月16日 · 最終她在哥倫比亞的賽事中奪得轉戰BC3組別後的首個銅牌。排名一躍而上之餘，宛淇亦順理成章的踏上所有運動員夢寐以求的奧運舞台。2021年，宛淇的世界排名已升至第二名，並再次參戰東京舉辦的殘奧會。
2021年9月9日 · Derek Yeung 物理治療師 2021-09-09 物理治療 意外保險可以Claim物理治療嗎？了解費用、賠償及理賠須知！ 港隊在東京奧運獲得不俗的成績，不少觀眾都看得熱血沸騰，甚至因而燃起「運動魂」！但體育活動始終存在一定風險，稍一不慎，隨時...
- 增加肌肉有助控制血糖水平
- 肌肉增加力量和耐力表現
- 肌肉可以改善關節與骨骼健康
高碳水化合物的飲食加上久坐不動的生活模式會令我們更容易患上糖尿病 (Diabetes Mellitus)。據統計數字顯示，全球約有超過 4 億 1 千萬人口為糖尿病患者，預計至 2040 年，患病數目將會增至 6 億 4 千萬。 目前為止，本港約有 70 萬名糖尿病者，即佔總人口的 1 成，每 10 名港人便有 1 名患者，數目明顯正急劇上升1。 我們身體的肝臟和骨骼肌可以將葡萄糖儲存為糖原。若果我們沒有進行定期的肌肉鍛練和負重運動，令肌肉量下降，就會令糖原澱粉在身體儲存。當我們處理碳水化合物的能力下降後，血糖比較容易上升，繼而令胰島素上升，亦令身體比以往更容易將能量以脂肪待形式儲存起來。
當我們進行重量訓練的期間，肌肉組織會增加亦會獲得更強大的力量。這個過程可以令我們提升日常的生活質素，例如不會容易感到疲倦。進行重量訓練，可以令肌肉組織提升；你的神經系統在協調不同肌肉群方面亦會變得越來越好，從而使你的運動表現更加流暢和有效。
常常聽到大家因為害怕關節出現疼痛的問題，而避免進行重量訓練。但諷刺的是，很多人關節痛的原因，就是他們沒有進行重量訓練。其實進行重量訓練提升肌肉量，是一個可以保護關節的方法，也可以減輕關節痛的問題。透過適當的重量訓練，還可以幫助改善背部、膝蓋和臀部的疼痛，更可以增加我們骨骼的強度和密度，對於預防骨折、骨質疏鬆症和跌倒，也有明顯的功用。
2020年12月3日 · 馬拉松賽制，距離／長度分多少. 馬拉松（Marathon）是一項考驗耐力的長跑運動，為奧運會內最長的跑步競賽。. 而人一般所說的是全程馬拉松，即「全馬」。. 起初，長度並未確立。. 直至1921年，國際田徑總會才確立馬拉松比賽的標準長度。. 而1950年代 ...
2021年7月19日 · 廖永熙 Jacky Lio. MRCP (UK), MBBS (Lond.), Chief Medical Officer of Bowtie. Mr. Jacky Lio plays a crucial role in driving collaborative partnerships with healthcare providers and setting the vision for Bowtie's customer health experiences. He is trained in the UK as a Specialist in Acute Medicine and with over 10 years of service in the NHS.
2023年9月4日 · 關愛基本為有經濟需要的市民提供長者牙科、癌症、自費藥物等高額資助。. 除醫療項目外，關愛基金還提供教育和住屋津貼？. 60項的資助計劃應該如何申請？. 申請者需要有甚麼資格？. 今次跟大家一文詳閱2023年關愛基金的內容！. 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-09-04 ...
2021年11月18日 · 收費、節目、訂閱計劃全攻略. Disney+ 在2021年11月16日正式登陸香港！. 它是迪士尼旗下的串流平台，像 Netflix、HBO Go 或Apple TV 等串流平台，Disney+ 香港讓你一次過觀看迪士尼旗下6間公司提供的影片内容，包括Marvel 電影、星球大戰系列、Pixar 動畫、國家地理紀錄片 ...
