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2021年5月. 近日，大部分上班族已回復正常的辦公模式，在家工作已久的您，別忘記辦公室暗藏健康陷阱，以下貼士讓您工作更醒神，提升身體健康。 晨早空肚宜吃早餐. 每天開會、見客、寫報告，體力與腦力缺一不可。 營養豐富的早餐為我們的身體及腦部提供重要的能量，一份健康早餐應包含不同營養的食物，例如全穀物、蛋白質及蔬果。 我們往往因早上匆匆離家而吃快餐店早餐，甚至沒吃任何東西，建議每天臨睡前準備翌日的早餐，例如乳酪、水果、穀類麥片、烚蛋等。 適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？ 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。
營養師林思為提供健康小貼士，教您如何攝取維持免疫力的微量營養素。 促進免疫力 – 微量營養素 在新型冠狀病毒肆虐期間，保持身體強健對每個人來說都尤其重要。
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如果我投保滙豐的人壽保險，受益人是下列圖表所列的認可關係人之一，我有哪些事情要注意？ 保單持有人必須同時為受保人。 我已經擁有一張滙豐人壽保險單，現在我可以把受益人改為下列圖表所示的其中一種認可關係人嗎？ 可以的。 人壽保險單一經發出，保單持有人可指定另一位人士為受益人–除非現有保單的受益人是不可撤銷的受益人–這表示未得此受益人的同意，不得更改受益人。 如欲指定下列關係人作為保單受益人，申請壽險保單時將需一倂提交以下文件. B) 指定固定伴侶為受益人. 如果我和固定伴侶在香港同居，即在有承諾的關係中同住，我需要提供什麽來證明雙方的關係？ 如果你希望指定您的固定伴侶（定義見下文第3條）作為您壽險保單的受益人，而您正與伴侶同住，您應在提名受益人時，向滙豐人壽保險（國際）有限公司提供以下證明：
