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減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生油好?不少人餐前食用的膳食纖維真的對減肥有幫助?為了解破減肥迷思,Yahoo Food請來澳洲註冊營養師(APD)陳曼婷Ariel Chan為我們逐一解答!
Yahoo Food
4 小時前
星島日報
降膽固醇|女子減肥竟令膽固醇超標 不用吃藥2個月回復正常!靠8招逆轉餐單大公開
2 日前
am730
營養師拆解熱門減肥法 百人實證 1招養成易瘦體質 不反彈! | am730
18 小時前
香港01
減肥可以吃水果嗎?營養師拆解吃水果迷思:最佳進食時間、份量
13 小時前
明報
減肥|短片:「減肥湯」應加什麼食材?營養師減肥4貼士 (13:05) - 20240630 - 熱點
減肥不易,有偏重的中年夫婦嘗試坊間教路的「減肥湯」,食材選了喜愛的番茄、蛋及豆腐,並加入芋絲取代飯,持續近一年,體重曾跌但反彈,身體試過見攰、乏力。香港認可營養師學院認可營養師林思為接受明報電子平台組訪問指出,「
3 日前
SundayMore
香蕉減肥法這時間吃最好 通便秘 減肚腩10天輕鬆減3kg! | SundayMore
5 日前
男子怕患糖尿病 狂吃3種蔬菜血糖竟超標 醫生揭「假蔬菜」陷阱
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逆轉脂肪肝12周見效!醫生推介1類食物 有效減內臟脂肪防肝癌
減肥方法|韓星減重不當1個月暈12次!中醫推降脂茶對抗肥胖2體質
韓國女歌手泫雅曾為減重1個月昏倒12次;李藝真採無油減肥餐瘦到全身無力、唱不出高音;劉亦菲的5日減肥食譜速瘦2~3公斤,但餓到頭昏。不當減重問題
大紀元
吃對蛋白質輕鬆瘦!減肥要吃多少蛋白質?
很多人在節食減肥的過程中,可能很多人都有這樣的經歷:擔憂這個不能吃,那個也不能吃,結果最後還是忍不住暴飲暴食,反而令體重反彈。其實,聰明的減肥方法不是不能吃,訣竅是吃對蛋白質,讓你不挨餓就可以聰明瘦!蛋白質對人體5大好處我們先來了解蛋白質對人體的功效。蛋白質(Protein)這個詞來自希臘字根「protos」,意...
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