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2021年11月9日 · 近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物」的牛油果變得非常受歡迎！. 牛油果擁有綿密的質感，加上獨特的味道和健康益處，我們在不同的餐廳也非常容易找到加入了牛油果的菜式。. 到底牛油果有什麼好處？. 應該怎樣食用最好 ...
2022年8月28日 · 今次概括牛油果對身體的好處，以及食用禁忌，讓你可以安心食用。 同時亦有滋味牛油果零食及食譜推介，食得開心又健康。 牛油果3大好處公開！ 3類人士要注意食用！ 一秒分辨出牛油果熟唔熟. 1. 如何分辨熟透程度. 2. 好處. 3. 禁忌. 4. 零食推介. 5. 牛油果雪糕食譜. 6. 雞蛋焗牛油果食譜. 牛油果好處+禁忌（圖片來源：Unsplash@thoughtcatalog） 牛油果好處+禁忌（圖片來源：Unsplash@gilndjouwou） 一秒分辨牛油果是否完熟！ 看表皮顏色輕鬆選擇. 不少人在選擇牛油果時，都會遇上重大困難，就是在切開後會看到它過熟或過生，令人頭痛！
2024年6月12日 · 近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物」的牛油果（牛油果英文avocado，又名酪梨、油梨或樟梨）變得非常受歡迎！
2022年11月9日 · 牛油果食譜大全｜6款簡易做法＋材料 營養師講解功效及好處｜懶人廚房. 牛油果食譜｜牛油果被譽為「超級食物」，在外國更一度掀起熱潮，這次找來註冊營養師Gloria Tse、名廚Jacky Yu、鹹蝦燦分享一系列牛油果食譜，由牛油果醬4式多士、焗牛油果到新假期懶人 ...
2022年8月23日 · 牛油果食譜多不勝數，而牛油果好處功效廣泛，不少女生都當牛油果為減肥恩物，在早餐、午餐及晚餐時享用。 牛油果含有豐富的維他命B6、蛋白質，對進行健康飲食管理是個不錯的選擇，而且它的果油容易吸收，有滋潤肌膚、消除細紋的作用。
2022年7月29日 · 牛油果油功效多多，可以抗炎、平衡體內好壞膽固醇水平、護眼等，更是不少敏感肌膚或濕疹人士會轉用的食油！ Cosmo 邀請到營養師 Kathy 拆解 6 大牛油果油功效、食法、選購及進食貼士，最後還會推介兩款市面買得到的牛油果油產品。
2022年4月18日 · 牛油果除了營養價值豐富之外，也是一款做法變化多端的食材，creamy中又帶點硬身的質感令牛油果成為不少食譜的主角！ 今次集合了牛油果的21種食法，由配菜到正餐都一一照顧到，當中有些亦有食譜提供，牛油果迷一定不能錯過！ 吃 牛油果 前，當然要選擇一個靚的牛油果！ 每一次切牛油果都會有莫明奇妙的緊張，擔心內裡的果肉是青黃油潤，還是變黑多根或過熟。 不想買一個過熟的牛油果，可以靠外觀和手感去辨認牛油果的生熟程度。 牛油果外皮顏色顯示其生熟程度。 （網上圖片） 按圖看辨認牛油果生熟程度： + 4. 牛油果20種食法！ 1. 牛油果焗蛋. 牛油果跟雞蛋的味道非常夾，不少人也會選擇這個配搭作早餐，健康之餘亦飽肚。 只要挖走少量果肉，把雞蛋放進去，焗一會便可，還可自己選擇蛋的生熟程度。
2023年7月23日 · 牛油果怎樣吃？. 一文看清牛油果9種食法！. 牛油果醬/沙律/甜品（附簡單食譜）！. 牛油果是近年深受歡迎的超級食物（super food），更被不少人視作減肥好物。. 牛油果的營養價值及減肥功效人人皆知，但究竟除了直接吃之外，牛油果食法有哪幾種 ...
牛油果的營養豐富及全面，如鉀質、維他命C、維他命E、隱黃素、胡蘿蔔素及膳食纖維，並有大量單元不飽和脂肪酸（好脂肪），有助降低血液壞膽固醇。. 此外，牛油果所含膳食纖維素亦非常豐富，一個牛油果已能提供到成年人每天建議攝取量的1/3。. 此外 ...
2023年4月12日 · 牛油果營養高且好處多，不少女士都視之為減肥恩物。 以下推介8款簡單牛油果食譜，由早餐、小食到甜品都有，有牛油果焗蛋、牛油果醬等不同食法，想變得健康的你就不妨試試下列牛油果食譜啦！
