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2021年4月9日 · 龍山隧道行車體驗理想，管道內照明遠勝已使用多年的大老山隧道和獅子山隧道。 路面的鋪設平順，雖然略遜屯赤隧道，但遠勝中環灣仔繞道，路牌指引也明確。
2020年6月23日 · 我們先在獅子山公園集合，之後沿獅子山道上斜，再左轉踏上梯級。 Sunny提醒，由起步至山頂的路段，幾乎全程向上行，切記要放慢步速，保留體力。 幸好這段路的路况良好易行，部分路段更有樹蔭可遮擋烈陽，我們邊行邊說，約50分鐘到達第1個checkpoint ...
2024年3月4日 · 內容目錄. 5條登山路線 僅2條可攻頂. 途經1100高地 白雪覆蓋杉木. 全長5.8公里 多木階梯、平路. 小展台飽覽奇岩山巒. 走積雪路 宜用行山杖、冰爪. 韓國旅遊錦囊. 漢拏山（靈室至威勢岳路線） 登漢拏山注意：事前留意天氣 登頂須預約. 濟州美食：$230歎鮮甜蠔宴. 【明報專訊】漢拏山是韓國濟州島最具代表的名山，海拔1950米，聳立於濟州島中央，屬休火山，也是全韓最高的山；2007年獲聯合國教科文組織列入世界自然遺產。 每年登漢拏山的人多不勝數，每個季節、每條登山路線都為登山者帶來不同的景觀和體驗，尤其是冬天被白雪覆蓋的漢拏山，特別迷人。 每年入冬初雪後，記者都會給自己安排一場踏雪登山之旅，不論能否登頂，都可以感受白色漢拏山的冬日魅力！
2023年4月15日 · 交通： 去程：港鐵火炭站D出口沿㘭背灣街步行至桂地街花園，需時約10分鐘 回程：在華翠園乘專線小巴69K或811A到港鐵沙田站或火炭站
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- 同場加映：行山需學識用行山杖
香港公園走到中區自然徑 午後閃進城市森林鬆一鬆 【明報專訊】在繁囂都市中，尋找一條綠意盎然的散步路線，不論是午後趁空檔出走鬆一鬆，抑或放工後閃進城市森林，舒展筋骨，都能為生活注入動力。今期推介一條城市健行路線，與物理治療師秦梓瑋（Arnold）一同走走，由香港公園走到中區自然徑，上山落山，化城中綠蔭道為個人gym room。 【周末好去處。下午行山】大嶼山花坪頂超廣闊景觀 必看海連天及3橋美景、落日晚霞染紅海面 【明報專訊】周末計劃行山呼吸新鮮空氣，可是一想到大好假日還得清早爬起牀，興致立時大減。如果可以下午3、4時才起步，路途輕鬆，還可飽覽海連天美景，多角度欣賞雄偉懸索橋樑，在360度開揚山頭擁抱黃昏「鹹蛋黃」與彩霞，無可挑剔了吧！大嶼山花坪頂是一眾晚起鳥兒的理想目的地。 【大嶼山行山】遊...
【行山郊遊】揀啱鏡頭捕捉日落 步上城山 拍攝鬧市迷人夜景 【明報專訊】提到影靚景，大家自然想到要長途跋涉走入鄉郊山野，攀上開揚景點，花不少時間及腳骨力才可做到。其實，市區也有不少取景靚位，今次由社交專頁「山有文西」主理人吳曼詩（Mancy），帶我們行兩條跟港鐵站非常接近的登山路線：平山及嘉頓山，輕輕鬆鬆便可拍下鬧市「鹹蛋黃」和萬家燈火的美景。 【行山郊遊】跟美女登獅子山 感受香港精神 【明報專訊】行山熱潮大盛，連帶行山電視節目應運而生，ViuTV節目《美女郊遊遊》的主持之一沈殷怡（Shirley），帶觀眾走過本港多個山頭，多次挑戰自己的體能，又叫又喊的行山新丁讓觀眾留下深刻印象。這個節目更令原本抗拒行山的她，變為愛上行山。今日就由Shirley和山藝教練梁梓浩（Sunny）孖住上，帶我們登上...
輕鬆登蝌蚪坪俯瞰沙田 阿草帶我們由港鐵沙田圍站D出口出發，經逸泰街右轉入水泉坳街。沿斜路直上，經過左邊接駁水泉澳邨的升降機塔，很快便看到右手邊有一條岔路，路牌寫着「作壆坑村」便可轉入。經過香港女童軍總會博康營地旁閘口後繼續沿水泉坳街一直上斜，行到盡頭便會見到一個刻有「涼亭（300米）」的路標，跟着指示進入小路前行，並在通過涼亭後約100米，就可發現右手邊有一石級路，往上走到山頂再右轉，便來到第1個checkpoint——蝌蚪坪。 行山挑戰Go！中高難度大刀屻 攀天梯考腳力 漫步森林浴呼上鬱悶 【明報專訊】上期〈由我帶路〉帶大家走完龍蝦灣熱身後，開始向難度進發，不如來大刀屻挑戰自己！今次由山藝教練史啟賢（Sky）帶路，從粉嶺走到大埔，翻越一個又一個山頭，站在大刀屻山脊俯瞰粉嶺、元朗、大埔、吐露...
黃大仙豐力樓→龍欣道→鷹巢山自然教育徑→大埔道 簡介：乘巴士到豐力樓，沿斜路龍欣道直上，途經鷹巢山自然教育徑，步行至大埔道後可乘巴士到深水埗、太子、大圍、大埔等地 特點： – 平路為主，不少路段兩旁有樹蔭 – 適合任何年紀人士 – 全程約需2至3小時 升級路線： 沙田坳道→獅子山→紅梅谷路 簡介：港鐵黃大仙站出發，沿沙田坳道步行至 獅子山，再經紅梅谷路到達大圍 特點： – 難度較高，尤其沿沙田坳道上斜段 – 適合5、6歲或以上的小朋友 – 全程約需4小時 注意：中午12時至下午3時勿出動 Q：親子行山，哪個時段最理想？ A：避開太陽最猛烈時間（中午12時至下午3時左右），以下兩段時間較理想： 1.早上7時左右開始步行至11時左右 2.下午3時左右開始步行至晚上6時左右（最好帶備小電筒等輕便照...
【明報專訊】行山新手應否使用行山杖呢？山藝教練琛sir指，以今次鳳凰徑3段而言，上下坡度大，行山杖提供更多支撐，有效減低腿部負擔。但他提醒，上坡和下坡要適當調校行山杖長短，用錯只會愈用愈攰，甚至引起危險。 琛sir提出，使用行山杖有4大重點： 1. 善用腕帶，手由下而上穿過腕帶拉緊，令腕帶包着手，當你走動時，就會透過手腕而非手指來發力，可更省力。 2. 行山杖要因應身高調校，平地握杖在地上直立時，手肘剛好形成90度就最適合。 3. 上山時，行山杖應比平地調短一點。因上山時，手杖在人的前方作發力支點，若太長，手要提高一點，就難以發力；調短一點則較易發力，手可以幫助向上推進（圖A），行山者既使用腿部肌肉，亦能運用上身及肩胛骨助力。 4. 落山時，行山杖應比平地調長一點。因落山時，杖在前方穩定支撐...
2020年10月6日 · 今次她推介兩條與市區很接近，分別可影到日落及夜景的行山路線，「香港的特色之一是城市與郊野近在咫尺，約半小時的步程，已可由繁華旺市走上山」。 途中景觀較山頂開揚. Mancy推介的其中一景點是位於九龍灣的平山。 我們在下午4時多由港鐵九龍灣站B出口起步，上行人天橋後，走向彩德邨方向，行至彩榮里迴旋處即見到一條長長樓梯，這處便是登山入口。 雖然平山只得海拔189米，可說是一個小山，但整條梯級頗斜，我們走起來也有點吃力，要不時停步休息，但可順便看看四周景色，「途中景觀開揚，可見到東九龍的城景，包括佐敦谷及九龍灣一帶，同時可遠眺獅子山。 反而到達平山山頂，綠樹成蔭遮擋了大部分的風景」。 因此她建議大家登頂後，慢慢從原路落梯級，找出拍攝日落的心水位置。
2020年5月10日 · 我們一行人在港鐵上水站集合，再到上水廣場巴士站乘73K巴士，約10分鐘便到虎地坳，起步點就在虎地坳巴士站對面的路口。 從路口行了約10分鐘便看見分岔路，向左前行上斜，愈行景觀也愈開揚，之後的路段再沒有分岔位，一條路直走。 清朝古碑坐鎮 遠眺深圳. 由起步點行約50分鐘，便到達第1個checkpoint：華山。 Vivien表示，華山又稱為「大嶺」，與杉山及松山等多個山峰連接起來，組成連綿山脈，因而被山友形容為「萬里長城」。 「華山山頂設有一塊『祈雨碑』，是清朝道光年間（1821至1850年）的古碑。 祈雨碑呈長方形，碑頂及四邊均有刻字，其中一邊刻上『降雨興雲之神』。 」她建議大家觀賞祈雨碑後，在這高點欣賞上水及深圳的開揚景觀，讓心靈放空。 「藝」行坪輋 繽紛壁畫狂打卡.
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