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2024年3月4日 · 內容目錄. 5條登山路線 僅2條可攻頂. 途經1100高地 白雪覆蓋杉木. 全長5.8公里 多木階梯、平路. 小展台飽覽奇岩山巒. 走積雪路 宜用行山杖、冰爪. 韓國旅遊錦囊. 漢拏山(靈室至威勢岳路線) 登漢拏山注意:事前留意天氣 登頂須預約. 濟州美食:$230歎鮮甜蠔宴. 【明報專訊】漢拏山是韓國濟州島最具代表的名山,海拔1950米,聳立於濟州島中央,屬休火山,也是全韓最高的山;2007年獲聯合國教科文組織列入世界自然遺產。 每年登漢拏山的人多不勝數,每個季節、每條登山路線都為登山者帶來不同的景觀和體驗,尤其是冬天被白雪覆蓋的漢拏山,特別迷人。 每年入冬初雪後,記者都會給自己安排一場踏雪登山之旅,不論能否登頂,都可以感受白色漢拏山的冬日魅力!
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- 同場加映:行山需學識用行山杖
香港公園走到中區自然徑 午後閃進城市森林鬆一鬆 【明報專訊】在繁囂都市中,尋找一條綠意盎然的散步路線,不論是午後趁空檔出走鬆一鬆,抑或放工後閃進城市森林,舒展筋骨,都能為生活注入動力。今期推介一條城市健行路線,與物理治療師秦梓瑋(Arnold)一同走走,由香港公園走到中區自然徑,上山落山,化城中綠蔭道為個人gym room。 【周末好去處。下午行山】大嶼山花坪頂超廣闊景觀 必看海連天及3橋美景、落日晚霞染紅海面 【明報專訊】周末計劃行山呼吸新鮮空氣,可是一想到大好假日還得清早爬起牀,興致立時大減。如果可以下午3、4時才起步,路途輕鬆,還可飽覽海連天美景,多角度欣賞雄偉懸索橋樑,在360度開揚山頭擁抱黃昏「鹹蛋黃」與彩霞,無可挑剔了吧!大嶼山花坪頂是一眾晚起鳥兒的理想目的地。 【大嶼山行山】遊...
【行山郊遊】揀啱鏡頭捕捉日落 步上城山 拍攝鬧市迷人夜景 【明報專訊】提到影靚景,大家自然想到要長途跋涉走入鄉郊山野,攀上開揚景點,花不少時間及腳骨力才可做到。其實,市區也有不少取景靚位,今次由社交專頁「山有文西」主理人吳曼詩(Mancy),帶我們行兩條跟港鐵站非常接近的登山路線:平山及嘉頓山,輕輕鬆鬆便可拍下鬧市「鹹蛋黃」和萬家燈火的美景。 【行山郊遊】跟美女登獅子山 感受香港精神 【明報專訊】行山熱潮大盛,連帶行山電視節目應運而生,ViuTV節目《美女郊遊遊》的主持之一沈殷怡(Shirley),帶觀眾走過本港多個山頭,多次挑戰自己的體能,又叫又喊的行山新丁讓觀眾留下深刻印象。這個節目更令原本抗拒行山的她,變為愛上行山。今日就由Shirley和山藝教練梁梓浩(Sunny)孖住上,帶我們登上...
輕鬆登蝌蚪坪俯瞰沙田 阿草帶我們由港鐵沙田圍站D出口出發,經逸泰街右轉入水泉坳街。沿斜路直上,經過左邊接駁水泉澳邨的升降機塔,很快便看到右手邊有一條岔路,路牌寫着「作壆坑村」便可轉入。經過香港女童軍總會博康營地旁閘口後繼續沿水泉坳街一直上斜,行到盡頭便會見到一個刻有「涼亭(300米)」的路標,跟着指示進入小路前行,並在通過涼亭後約100米,就可發現右手邊有一石級路,往上走到山頂再右轉,便來到第1個checkpoint——蝌蚪坪。 行山挑戰Go!中高難度大刀屻 攀天梯考腳力 漫步森林浴呼上鬱悶 【明報專訊】上期〈由我帶路〉帶大家走完龍蝦灣熱身後,開始向難度進發,不如來大刀屻挑戰自己!今次由山藝教練史啟賢(Sky)帶路,從粉嶺走到大埔,翻越一個又一個山頭,站在大刀屻山脊俯瞰粉嶺、元朗、大埔、吐露...
黃大仙豐力樓→龍欣道→鷹巢山自然教育徑→大埔道 簡介:乘巴士到豐力樓,沿斜路龍欣道直上,途經鷹巢山自然教育徑,步行至大埔道後可乘巴士到深水埗、太子、大圍、大埔等地 特點: – 平路為主,不少路段兩旁有樹蔭 – 適合任何年紀人士 – 全程約需2至3小時 升級路線: 沙田坳道→獅子山→紅梅谷路 簡介:港鐵黃大仙站出發,沿沙田坳道步行至 獅子山,再經紅梅谷路到達大圍 特點: – 難度較高,尤其沿沙田坳道上斜段 – 適合5、6歲或以上的小朋友 – 全程約需4小時 注意:中午12時至下午3時勿出動 Q:親子行山,哪個時段最理想? A:避開太陽最猛烈時間(中午12時至下午3時左右),以下兩段時間較理想: 1.早上7時左右開始步行至11時左右 2.下午3時左右開始步行至晚上6時左右(最好帶備小電筒等輕便照...
【明報專訊】行山新手應否使用行山杖呢?山藝教練琛sir指,以今次鳳凰徑3段而言,上下坡度大,行山杖提供更多支撐,有效減低腿部負擔。但他提醒,上坡和下坡要適當調校行山杖長短,用錯只會愈用愈攰,甚至引起危險。 琛sir提出,使用行山杖有4大重點: 1. 善用腕帶,手由下而上穿過腕帶拉緊,令腕帶包着手,當你走動時,就會透過手腕而非手指來發力,可更省力。 2. 行山杖要因應身高調校,平地握杖在地上直立時,手肘剛好形成90度就最適合。 3. 上山時,行山杖應比平地調短一點。因上山時,手杖在人的前方作發力支點,若太長,手要提高一點,就難以發力;調短一點則較易發力,手可以幫助向上推進(圖A),行山者既使用腿部肌肉,亦能運用上身及肩胛骨助力。 4. 落山時,行山杖應比平地調長一點。因落山時,杖在前方穩定支撐...
2020年10月6日 · 今次她推介兩條與市區很接近,分別可影到日落及夜景的行山路線,「香港的特色之一是城市與郊野近在咫尺,約半小時的步程,已可由繁華旺市走上山」。 途中景觀較山頂開揚. Mancy推介的其中一景點是位於九龍灣的平山。 我們在下午4時多由港鐵九龍灣站B出口起步,上行人天橋後,走向彩德邨方向,行至彩榮里迴旋處即見到一條長長樓梯,這處便是登山入口。 雖然平山只得海拔189米,可說是一個小山,但整條梯級頗斜,我們走起來也有點吃力,要不時停步休息,但可順便看看四周景色,「途中景觀開揚,可見到東九龍的城景,包括佐敦谷及九龍灣一帶,同時可遠眺獅子山。 反而到達平山山頂,綠樹成蔭遮擋了大部分的風景」。 因此她建議大家登頂後,慢慢從原路落梯級,找出拍攝日落的心水位置。
2020年5月10日 · 我們一行人在港鐵上水站集合,再到上水廣場巴士站乘73K巴士,約10分鐘便到虎地坳,起步點就在虎地坳巴士站對面的路口。 從路口行了約10分鐘便看見分岔路,向左前行上斜,愈行景觀也愈開揚,之後的路段再沒有分岔位,一條路直走。 清朝古碑坐鎮 遠眺深圳. 由起步點行約50分鐘,便到達第1個checkpoint:華山。 Vivien表示,華山又稱為「大嶺」,與杉山及松山等多個山峰連接起來,組成連綿山脈,因而被山友形容為「萬里長城」。 「華山山頂設有一塊『祈雨碑』,是清朝道光年間(1821至1850年)的古碑。 祈雨碑呈長方形,碑頂及四邊均有刻字,其中一邊刻上『降雨興雲之神』。 」她建議大家觀賞祈雨碑後,在這高點欣賞上水及深圳的開揚景觀,讓心靈放空。 「藝」行坪輋 繽紛壁畫狂打卡.