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衞生署男士健康計劃為公眾提供保健的資訊，加強市民對男士健康的意識，從而改善自己的生活模式，促進身體健康。本計劃會透過網站、巡迴展覽、單張及小冊子等，務求將男士健康訊息帶給每位市民。
男士健康計劃簡介 熱門話題 男式生活 男性常見疾病 男性心理問題 男士社交 男士體檢 男士實況 男題解答 網上連結
目錄： 甚麼是龜頭炎？ 龜頭炎是指陰莖頭的皮膚發炎。 龜頭炎是個常見的情況，無論有否割除包皮的男士都可以患上此症。 但相比之下，仍以沒有割除包皮的男士患上龜頭炎的機會較大，因為包皮內潮濕溫暖的環境下較易引起龜頭炎的細菌生長。 甚麼會引起龜頭炎？ 龜頭炎並不是經由性接觸傳染的疾病，其成因包括： 個人衞生欠佳，導致陰莖頭受細菌、霉菌或其他病原體感染。 陰莖頭皮膚受到化學物品刺激，例如肥皂、洗衣劑或殺精劑等。 另外，患有某些疾病（例如糖尿病）的男士是比較容易患上龜頭炎的。 甚麼是龜頭炎的常見徵狀？ 龜頭炎常見的病徵有： 陰莖或包皮呈紅色. 陰莖頭或包皮下有疹子. 受感染部位有痛或癢的感覺. 受感染的皮膚或包皮下有呈異味的分泌物. 怎樣預防龜頭炎？
主頁 > 健康資訊 > 健康人生路 > 男士健康 > 男題解答. 我廿六歲髮線明顯向後移，聽講有一種是叫Regaine的產品，但是我又找不到... 請問有沒有這產品的資料，效用如何？ 和在哪裡可以買到？ Regaine是一種治療雄性禿頭的外用生髮水，其有效成份為Minoxidil。 濃度有2% 及5%兩種。 Minoxidil 能加速血液運行至頭皮的細胞當中，從而幫助頭髮生長。 通常需要每天兩次塗在受影響的位置。 副作用包括刺激性皮炎及敏感。 這些藥物的功用因人而異。 研究顯示，如連續使用2%Minoxidil 12個月，約33%的使用者會有明顯的頭髮再生。 一旦停用，禿頭情況可能會再次出現。 若有需要，你應先請教你的家庭醫生。 (最後更新: 20-02-2003 ) 上一頁. 頁首.
男式生活. 研究已清楚證實，吸收適量的營養能提升生活質素，令身心感覺更舒暢。. 健康的飲食加上適量的運動是控制過重和肥胖的關鍵因素…. 運動有助增強身體的抵抗力，確保骨骼強壯。. 你更可透過運動控制體重，對心理和社交健康亦有幫助…. 不少吸煙 ...
目錄： 我是否需要補充維他命/礦物質？ 只要飲食均衡，你便可攝取到足夠的維他命和礦物質。 假如你因健康問題，不能進食某些食物，便可能需要補充指定的維他命，確保不會缺乏某種營養。 本地及海外多項營養研究顯示，男性較易缺少某類礦物質，如鋅、鎂、硒、鉀及維他命E。 要補充這些礦物質，最佳方法是每天飲食均包括五穀類 (如飯、粥、麵包或燕麥)、綠色蔬菜、豆類、瘦肉或魚類。 外出進食時，我怎樣才可吃得健康？ 現代人生活繁忙，在餐廳或快餐店進食的機會亦較多。 由於食物種類繁多，選擇健康的食物是我們出外進食最大挑戰之一，以下的小貼士，可助你外出飲食時，能懂得選擇，並享用到一頓健康的美食。 不要因為出外進餐，或計劃著吃一頓豐富的晚餐，而整天餓著肚子。 避免選擇脂肪、鹽或糖份偏高的食物。
我怎樣可以令檢查更有效？ 醫生必須先了解你的需要，才可以為你安排適當檢查。 不過，不少男士覺得要和醫生溝通十分困難，所以你不妨考慮以下方法： 檢查前： 先寫下自己察覺到的徵狀和問題，這樣可避免遺漏，也可以幫助你發問一些你認為難以啟齒的問題。 檢查時： 要多些發問。 檢查時是一個非常好的機會與醫生討論你關注的健康問題。 檢查後： 要聽取報告，並要求醫生給予你建議如何跟進問題和下次檢查的時間。 檢查須知. 檢查時，你可與醫生討論以下的問題： 控制體重. 健康飲食. 適量運動. 如何減壓. 性生活. 控制煙、酒和濫用藥物習慣. 醫生會為你的疑問作出分析，並給予專業意見或適當轉介。 若你的醫生建議你作進一步檢查，你亦無需過份擔心，因為檢查是助你及早發現可能已存在的問題並加以控制。
