痔瘡出血食療 相關
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何艷霞HO, YIM HA. 生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。.
2022年4月26日 · 徐澤昌提醒，感冒時飲食宜清淡，而且有足夠營養，建議進食一些較容易消化的食物，例如白飯、稀粥、瘦肉、青菜等。. 盡量避免進食煎炸、油膩、辛辣、生冷食物。. 文：何芍盈. 延伸閱讀： 身體陣寒陣熱 發燒周身痛 外感同內傷點分？. 中醫推薦2款 ...
- 預防中暑 要注意
- 衣‧通爽鬆身助散熱
- 食‧溫熱食物要節制
- 住‧注意室內外溫差
- 行‧活動身體少聚集
- 預防中暑 食療貼士：冬瓜湯消暑祛濕
氣候暖化，夏天愈來愈熱。長者身體比較脆弱，適應溫差能力較差，遇上炎熱、暴曬、大量流汗、狂風暴雨、吹冷氣等情况容易不適。高溫會消耗體力，導致疲倦乏力、氣喘、胃口欠佳、消化不良等氣虛表現。大量流汗則會損耗津液，導致口乾、喉嚨乾涸、尿黃、煩躁等陰虛表現。吹風、淋雨會增加外感的風險。加上受新冠肺炎疫情影響，戶外佩戴口罩會感到焗促，對健康狀况較差的長者來說，更容易出現不適。 應對暑熱，中醫主張清涼消暑；同時針對炎熱耗氣傷津的問題，可配合益氣生津的食療。常用消暑清熱中藥，包括荷葉、綠豆、滑石、淡竹葉等，藥性偏涼。常用於夏天的補氣中藥，包括西洋參（花旗參）、太子參、五指毛桃等，藥性補而不溫燥。而用於夏天補陰生津的藥物，包括蘆根、天花粉、北沙參、麥冬等，藥性清潤而不黏膩。 除了利用中藥來應對暑熱，長者也可透...
穿著通爽透氣的鬆身衣物，有利散熱和排汗，但肩背、前胸、腰、腹、膝蓋位置不宜直接吹風受冷。出汗後要及時把汗液拭乾，或更換內衣，以免汗濕持續刺激皮膚或導致着涼。進入冷氣間或乘搭交通工具，應帶備外套或披肩，遇冷時可以穿上，以免感染風寒。一雙舒適、防滑的鞋子，可在夏天保持足部涼爽，減少細菌滋生，同時防止天雨路滑時跌倒。如下雨沾濕衣服或鞋襪，務必及時替換，否則在感受風寒濕邪後，容易造成外感或風濕痹證。 疫情期間，為保護自己及他人，即使炎熱，仍需佩戴口罩，口罩要完全遮蓋口、鼻及下巴，而且要緊貼面部，勿隨便用手觸摸口罩。如果口罩戴得太鬆，或沒有完全蓋住口鼻，都會令保護大打折扣。
大熱天時，對體質平和的長者，飲食可適度清涼，如冬瓜、佛手瓜、葡萄、西瓜、綠茶等。溫熱食物，如牛肉、羊肉、荔枝、龍眼、榴槤等，一定要有節制，否則容易熱氣上火，出現喉嚨痛、口乾、失眠、便血等問題。燒烤、火鍋等相對溫燥，易上火傷津，炎夏不宜。夏天忌暴飲暴食，不宜吃得過飽，或大量食用難消化、容易產氣的食物，如番薯、芋頭、果仁、米粉、即食麵等，以免妨礙消化，出現腹痛、脹氣的毛病。寒涼食物如雪糕、凍飲、刺身等容易刺激脾胃，長者一般多不能耐受，應盡量避免。炎熱天氣食物容易變壞，需要加倍注意食物衛生。 夏天經常出汗，需要注意補充水分，千萬不要等到口渴才飲水，但亦不宜一次過大量飲水，以免加重身體負擔，宜分多次、每次小量，使身體容易適應。
在夏天開冷氣是人之常情，但設定室溫不宜過低，建議與室外溫度相差4℃至6℃為宜，而且不要向身體直吹，並要注意室內空氣流通。雖然涼快環境有助入睡，但睡着時體溫下降、新陳代謝減慢，睡房溫度不宜太低。現時不少冷氣機都有開關時間設定的功能，可加以善用。很多公眾地方室溫偏低，要預防着涼，除適時添衣外，也要留意不宜在這些環境久坐不動。如要進出溫差大的地方，可在出入口處稍事停留，使身體有時間適應溫差，減少不適。
切忌長期逗留在冷氣間，要抽空到戶外活動，伸展手腳、暢行氣血、鍛煉身體、接觸日照。避開正午烈日當空，選擇早晨或黃昏日照較溫和的時候到戶外活動。游泳、遠足是不少長者喜愛的活動，但必須注意安全，宜結伴同行及事先知會家人；運動前要做足熱身，並留意身體狀况，如有頭暈、胸悶、氣喘等不適就要立即休息，切勿勉強。戶外活動後，不宜馬上喝冷水或洗冷水浴快速降溫。考慮到夏季天氣不穩定，常見突如其來的驟雨，建議帶備雨具，以備不時之需。 抗疫期間，長者應減少到人多擠迫的公眾地方，減少聚集、聚餐等活動，保持社交距離，心態上既不要太鬆懈，但亦不必過分焦慮緊張。終日提心吊膽，足不出戶，作息規律亂七八糟，對身心健康也絕對不是好事。
盛夏湯水食療通常注重清涼消暑、生津、開胃、幫助消化，選用清涼、易消化食材，較少用溫熱或滋膩的材料。在消暑清熱的同時，考慮夏天容易消化不良，加上雨水增多，容易造成濕阻，可適量配合健脾、祛濕的材料。 材料：扁豆20克、荷葉1塊、淮山30克、茯苓15克、赤小豆12克、陳皮6克、冬瓜1斤 製法：先將冬瓜（連皮）切塊洗淨，荷葉洗淨撕成小塊，其餘材料洗淨。將所有材料放入鍋中加水，先用大火煮沸，再轉小火煮1.5小時，調味後即可飲用 功效：清熱消暑健脾 文：邱宇鋒（註冊中醫）
新界荃灣青山公路荃灣段277-287號運通洋地下B舖. 28988851. 診症時間： 註冊編號：D04080. 專業資格及年份： 香港大學牙醫學士 2014. DIPLOMA IN IMPLANT DENTISTRY OF THE THE ROYAL COLLEGE OF SURGEONS OF EDINBURGH 2018. DIPLOMA OF MEMBERSHIP OF THE FACULTY OF DENTAL SURGERY OF THE ROYAL COLLEGE OF PHYSICIANS AND SURGEONS OF GLASGOW 2019.
2021年7月26日 · 1. 含在口中慢慢飲 ── 喝凍飲時勿一次過灌，宜含在口中一至兩秒，慢慢吞下去。 身體溫度一般為攝氏36至37度，運動完體溫上升、心跳加速，中醫認為「寒凝則聚」，加上冷縮熱脹，倘若此時將凍飲灌進身體，食道及胃壁會受到損害，血管突然收縮，氣管出現反應，可能會誘發咳嗽，或令支氣管擴張症患者徵狀更嚴重。 2. 進食中避免同時喝凍飲 ── 進食時，避免同時飲水或喝凍飲。 倘若吃飯時喝凍飲，變相為「凍湯撈飯」，更傷脾胃。 水或冷飲可以在進餐前後隔半小時飲用。 3. 晚上盡量避免喝凍飲 ── 中醫認為白晝是「陽中之陽」，如要喝凍飲，最好於中午12時前喝。 若然晚上真的要喝，宜含在口中慢慢飲。 4.
2021年8月5日 · 為避免錯過最佳治療的黃金時間，公眾除了定期接受大腸癌篩查外，亦要關注胃痛、胃潰瘍及胃口欠佳等問題。 結直腸癌又稱為大腸癌、結腸（大腸最長的部分）及直腸（肛門前的最後幾吋大腸），大多數的結直腸癌開始時均為腺瘤瘜肉。 例如50歲以上人士較常於結直腸內壁出現增生，瘜肉即大腸黏膜隆起病變，若長時間沒有處理，瘜肉或有機會慢慢變大，甚至出血。 至於胃癌是胃裡的異常增生組織，源自胃內壁的黏膜層細胞。 如發現瘜肉等異常情況，醫生會透過大腸鏡移除異常組織；而病理學專科醫生會利用顯微鏡檢查癌細胞組織。 即使成功切除瘜肉，患者都需要定期跟進及檢查，醫生會視乎患者的瘜肉數目、大小、病理報告及照大腸鏡時的清晰度作出決定。
何展鴻 HO, CHIN HUNG. 生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。. 提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所 ...
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