雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. • • 例如雲耳蒸雞髀肉、涼拌豆腐雲耳及雲耳甜椒炒雞肉等，當餐不要飲過多咖啡和濃茶，否則會減少植物性鐵質的吸收率。 木耳高纖維菜式有助預防便秘，亦有牛肉豬肉等含鐵質的蛋白質，有助吸收木耳內的植物性鐵質。 Gloria推介可煲木耳蘋果黑豆牛𦟌湯，或椰菜甘筍木耳絲炒肉絲。 雪耳高纖維之餘，同時亦有水溶性纖維，有助降膽固醇。 適合製作成木瓜雪耳糖水、雪耳雪梨南北杏湯及雪耳蘋果蓮子百合薏米湯。
     topick.hket.com/article/3474162/【養生教室】木耳補血雪耳助降膽固醇　營養師教你吃得有營

     【養生教室】木耳補血雪耳助降膽固醇 營養師教你吃得有營 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏

2. 其他人也問了

   白背木耳有什麼功效?

   • 至於白背木耳，有益氣強身、活血、止血的作用，外傷疼痛、產後虛弱、手 腳抽筋麻木等可服用。 有出血傾向的人不適合服用。 而雪耳能滋陰潤肺，陰虛咳嗽、高血 壓、血管硬化、便秘、美容、月經 過多等可食用。 風寒咳嗽、痰濕重的人不適合服用。 消委會：香港營養學會指，黑木耳、白背木耳或雪耳進食量並沒有特定的建議上限，一般菜式使用這些食用菇菌每人的分量大概10至30克不等。 黑木耳、白背木耳及雪耳屬於低熱量及低脂的食材，同時含有非常豐富的B群維他命、鐵質及高膳食纖維，對於控制體重、降低血膽固醇有明顯作用。 一般健康人士正常食用黑木耳、白背木耳及雪耳沒有特別的健康風險，但在個別地區曾出現黑木耳因不當的製作過程及儲存情況下受到污染，發生因米酵菌酸而導致嚴重食物中毒的個案。

   黑木耳、白背木耳和雪耳人人都可吃？消委會拆解7個常見耳類食用菌的 …

   hk.news.yahoo.com/黑木耳-白背木耳和雪耳人人都可吃-消委會拆解7個常見耳類食用菌的迷思-075550865.html

   查看此問題的所有搜尋結果

   白木耳有什麼營養價值?

   • 白木耳含有豐富的膠質，屬於多醣體的一種，可以保濕、潤澤肌膚。 需要提醒的是，膠質和膠原蛋白並不相同，膠原蛋白只存在於動物之中，像是豬皮、豬蹄、牛筋、雞爪、魚皮、海參等就含有豐富的膠原蛋白。

   白木耳不含膠原蛋白！搭配黑木耳更美肌 | 華人健康網

   www.top1health.com/Article/40407

   查看此問題的所有搜尋結果

   如何降低膽固醇?

   • 日本內科醫師、醫學博士石川俊次指出，透過做一些簡單的運動，就可以降低壞膽固醇值（LDL-C），提高好膽固醇值（HDL-C），預防恐怖的疾病。 最好的有氧運動是健走（快走），這不是像平常散步一般隨便走，而是挺胸，雙臂前後大幅度擺動，大步輕鬆快走。 延伸閱讀： 明明很瘦，為什麼膽固醇超標？ 家族性高膽固醇４大特徵 有效有氧運動「健走」！ 改善膽固醇值 健走對腰部、腿部、膝蓋的負擔比較少，對不習慣運動的人來說，是任何人都可以做的運動。 這是全身運動，所以效果也很大。 健走的優點，還包括可以在每天的日常生活中，以不勉強自己的方式長期進行。

   降低壞膽固醇最好的藥！日本醫學博士教你怎麼「健走」最養生|快走|有 …

   health.tvbs.com.tw/regimen/324753

   查看此問題的所有搜尋結果

   白木耳不含膠原蛋白、蛋白質怎麼吃?

   • 近年來，又名銀耳的 白木耳 成為相當夯的養生食材，有人天天飲用冰糖銀耳蓮子湯，以為養顏美容，但營養師提醒，白木耳不含 膠原蛋白 、蛋白質，如果將此當成正餐，可能吃出一堆問題。 台安醫院營養師劉怡里表示，白木耳營養豐富，含有粗蛋白、碳水化合物與 膳食纖維 ，以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等多種礦物質，其中又以鈣、磷與鉀含量最高。 劉怡里表示，白木耳屬於高纖的健康蔬菜，主要原因為含有豐富的膳食纖維，具有穩定血糖、代謝血脂、促進腸胃蠕動等3大功效，相當適合想減重者，以及嚴格控制血糖的糖友食用。 但值得注意的是，白木耳並不含膠原蛋白，但許多人認為吃起來口感黏稠，就一定具有養顏功效，因此，幾乎天天食用，劉怡里說，就有1名熟女因此吃出問題，體重52公斤，但體脂率高達38%，健診報告一片紅字。

   吃白木耳養顏？營養師破解迷思：根本沒膠原蛋白 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/5825562

   查看此問題的所有搜尋結果

3. www.hkplants.com › thread-189065/1/1白背黑木耳降膽固醇高血壓祕方 - 香港園藝館

   www.hkplants.com › thread-189065/1/1

   • 網頁紀錄

   2016年4月26日 · 白背黑木耳降膽固醇高血壓偏方: 白背黑木耳二兩 (二兩浸水後有一盆之多，如覺太多每次用三~五朵就可以)，紅棗五個 (去核)，生薑二片。. 用法: 先用水浸透木耳，將湯以適量清水煮一小時，得湯約二碗，每晨空腹飲下，餘渣酌量食之。. 日飲一劑，廿五日為一 ...

   • 講飲講食

     食譜介紹，食店報料，美食節目推介，健康飲食 設為首頁 收 ...

   • 登錄

     登錄 - 白背黑木耳降膽固醇高血壓祕方 - 香港園藝館

   • 請問我是否應退出香港園藝館

     本帖最後由 psyche 於 2021-4-27 21:37 編輯 這裡好像沒有 ...

   • 發芽率紀錄

     呢個牌發到9成以上。呢個牌暫時一包得三棵。

4. www.top1health.com › Article › 15628降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯 | 華人健康網 - 專業即時優質的 ...

   www.top1health.com › Article › 15628

   • 網頁紀錄

   2023年8月26日 · 中老年人族群中常見的「三高」問題，從日常飲食中就可以幫助改善，香港知名導演嚴浩提供一道白背黑木耳湯偏方，可以有效幫助降血壓、膽固醇。 即時資訊

5. www.youtube.com › watch[嚴Sir有方] 白背黑木耳對清血管、降血壓、降膽固醇有很大功用 ...

   www.youtube.com › watch

   • 網頁紀錄

   2018年3月3日 · 免費訂閱 TVB 美食頻道https://www.youtube.com/channel/UC0FCCZhGfa-BnohSaQjwXGA*更多免費劇集及非劇集，盡在 TVB Anywhere流動應用程式 ...

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 21K

   • 作者: TVB Food & Travel 飲食旅遊

6. topick.hket.com › article › 3474162【養生教室】木耳補血雪耳助降膽固醇 營養師教你吃得有營 - 香港 ...

   topick.hket.com › article › 3474162

   • 網頁紀錄

   2023年3月3日 · 白背木耳則有預防便秘的功效，鐵質含量不多，但就有最多非水溶性纖維，進食20克已經有13.2克纖維，媲美1.5斤菜心。 有助腸道蠕動，預防便秘。 適合日常飲食纖維不足，經常便秘人士。

7. health.ettoday.net › news › 272396降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

   health.ettoday.net › news › 272396

   2013年9月19日 · 降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯. 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導. 現代人健康意識抬頭，越來越注重家人與自身的身體健康，特別是注重飲食保健，透過最簡單的食療來調理體質，或是改善身體狀況，是許多人最關注的話題。. 在中老年人族群中常見的「三 ...

8. hk.news.yahoo.com › 黑木耳-白背木耳和雪耳人人都黑木耳、白背木耳和雪耳人人都可吃？消委會拆解7個常見耳類食用 ...

   hk.news.yahoo.com › 黑木耳-白背木耳和雪耳人人都

   • 網頁紀錄

   2023年2月15日 · 黑木耳、白背木耳及雪耳屬於低熱量及低脂的食材，同時含有非常豐富的B群維他命、鐵質及高膳食纖維，對於控制體重、降低血膽固醇有明顯作用。. 一般健康人士正常食用黑木耳、白背木耳及雪耳沒有特別的健康風險，但在個別地區曾出現黑木耳因不當的製作 ...

9. www.healthymatters.com.hk › zh › food-nutrition木耳（Black Fungus） - Healthy Matters

   www.healthymatters.com.hk › zh › food-nutrition

   • 網頁紀錄

   木耳能減低身體內的膽固醇水平，主要幫助清除「壞膽固醇」（LDL-C）而保留「好膽固醇」（HDL-C）。 因為木耳能提升脂蛋白脂酶的效用，加快分解甘油三酯的積聚。