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膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置： 股四头肌位于 大腿前侧 ，分为 股直肌 、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和 股中间肌 ，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于 胫骨结节 。 疼痛原因： 股四头肌肌肉拉伤 没有及时处理； 股四头肌 过度的使用，比如频繁的爬楼梯、爬山、负重下蹲等。 缓解方法： 慢性期： 股四头肌泡沫轴 放松 、股四头肌 牵拉. 感受 大腿前侧 的拉伸感，保持一段时间. 泡沫轴 滚大腿前侧，用 双肘支撑 起身体，泡沫轴放在大腿前侧 缓慢滚动 ，在疼痛明显的地方反复滚动。 2. 髌骨上缘磨损. 疼痛原因： 属于 髌骨软化 ，多数是因为 下肢力线不正 导致肌肉力量不平衡，使 髌骨 位置 发生相对改变。 解剖结构：
13,100. 3 个回答. 默认排序. 运动康复陈老师. 国家认证康复治疗师，康复咨询和预约可V:rbkf68. 【锐博康复科普】【膝痛原因盘点】不同位置的膝盖疼，你该如何康复！ 膝关节是我们在日常生活中 参与最多 的关节，不论是在走路，跑步还是下蹲中，它都发挥着不可替代的作用。 有许多朋友会饱受膝盖不适疼痛的影响，那么你真的知道疼痛的位置是在哪里吗？ 接下来就让我们了解一下不同位置膝盖疼痛的 原因 和缓解 方法 以及力量 训练 吧！ 膝盖前方疼痛. 膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置： 股四头肌位于 大腿前侧 ，分为股直肌、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和股中间肌，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于胫骨结节。 疼痛原因：
925. 16 个回答. 默认排序. 运动康复陈老师. 国家认证康复治疗师，康复咨询和预约可V:rbkf68. 2 人赞同了该回答. 【锐博康复科普】【膝痛原因盘点】不同位置的膝盖疼，你该如何康复！ 膝关节是我们在日常生活中 参与最多 的关节，不论是在走路，跑步还是下蹲中，它都发挥着不可替代的作用。 有许多朋友会饱受膝盖不适疼痛的影响，那么你真的知道疼痛的位置是在哪里吗？ 接下来就让我们了解一下不同位置膝盖疼痛的 原因 和缓解 方法 以及力量 训练 吧！ 膝盖前方疼痛. 膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置： 股四头肌位于 大腿前侧 ，分为股直肌、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和 股中间肌 ，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于 胫骨结节 。 疼痛原因：
膝盖疼痛都是哪些原因引起的？ 关注者. 10. 被浏览. 761. 10 个回答. 默认排序. 骨科王主任. 北京大学深圳医院 骨关节科科主任. 膝盖疼痛，关节炎和 滑囊炎 有什么区别？ 以下是对这两种常见情况的详细解释。 什么是 膝关节滑囊炎. 滑囊是一种充满液体的囊，在骨骼、肌腱和关节之间提供缓冲作用，减少身体组织之间的摩擦。 人体中有100多个滑囊，主要位于大关节的肌腱旁边，例如臀部，肘部，肩部，膝盖。 膝关节滑囊炎主要发生在膝关节内侧和前方。 主要是由创伤、过度使用和退行性关节疾病引起。 三种人风险较高：运动员、肥胖的中年女性和患有关节炎的老年人。 以及患有糖尿病、痛风或 甲状腺问题 等疾病的人。 一些进行重复性动作的工人也可能会患上滑囊炎。 例如经常需要跪着工作的人。
2015年3月19日 · 當然，這些疼痛點目前只是題主自己口說，上面的個人建議和看法也純粹從自己跑步和打坐方面的體會，不能說是題主膝蓋疼痛的根本原因，題主最好是及早就醫，了解目前膝蓋情況和病源。
膝周肌肉、韧带、半月板以及髌骨软骨的损伤皆会引发此类的表现，再者就是踝足受伤后引发下肢发力模式改变而出现的膝关节的酸痛。 第二、最近有没有突然从事高强度的运动，如长时间的跑步、走很长的楼梯等。 膝周肌肉的疲劳紧张引发膝关节的酸痛. 第三、体重有无迅速增加，致膝关节突然的压力改变。 第四、有无风湿性关节炎。 题主. 以上可以作为参考，如果是有加重的一个状态，可以去做个检查。 发布于 2021-01-19 18:56.
2023年6月13日 · 有许多朋友会饱受膝盖不适疼痛的影响，那么你真的知道疼痛的位置是在哪里吗？接下来就让我们了解一下不同位置膝盖疼痛的原因和缓解方法以及力量训练吧！膝盖前方疼痛 膝盖上方常见疼痛原因： 1.股四头肌肌腱炎 解剖位置：
